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★按时辰喝茶养精、气、神110225.doc

★按时辰喝茶养精、气、神110225

ghqin28
2011-02-25 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《★按时辰喝茶养精、气、神110225doc》,可适用于医药卫生领域

仙芪茶补气保元茶填精甘麦茶安神★按时辰喝茶养精、气、神http:wwwjwbcomcnlnsbhtmlcontenthtm上海同仁堂主任医师赵爱华建议辰时(早上~点)喝仙芪茶全天有精神酉时(下午~点)喝保元茶更强健戌时(晚上~点)喝甘麦茶轻松入梦。赵爱华介绍不少中老年人常感全身乏力、失眠健忘、腹痛腹胀患有心脏病、糖尿病、高血压、骨关节病的患者还会感到病情明显加重。这是人体“精、气、神”不足引起的%的老年性疾病与此有关。只要中老年朋友遵循人体气血阴阳盛衰规律每天饮用杯茶上午补气、下午填精、晚上安神便可达到祛病益寿的目的。辰时喝仙芪茶补气仙芪茶:仙芪茶源于清官医案取生黄芪克、仙鹤草克加水毫升浸泡小时煮开分钟后取汁一次饮完连服个月气虚症状可明显改善。原理:衰老首先表现为气虚。表气虚则自汗、容易感冒中气虚则食少便溏、内脏下垂。仙芪茶适用于表气虚和中气虚引发的常感冒、疲乏无力、胸闷气短、头晕目眩、食欲不振、免疫力低下等症。辰时胃经气血充沛此时饮仙芪茶便于吸收和鼓舞胃气。酉时喝保元茶填精保元茶:取党参克、炙黄芪克、生甘草克、肉桂克加水毫升烧开后小火煎分钟。晚饭前半小时饮用每日剂。坚持每天饮用个月后畏寒减轻、尿频减少、精力充沛。健康的中老年朋友可隔天饮用剂。原理:精气不足表现为下午困倦乏力、畏寒思睡、流口水等。酉时正是肾经当令饮保元茶能发挥甘温益肾、填补精气的作用。据记载康熙患天花就是凭借“保元茶”得以痊愈。保元茶适宜四肢不温、夜尿频多、倦怠乏力、大便溏泄的阳虚体质老人。戌时喝甘麦茶养神甘麦茶:甘麦茶源于医圣张仲景《金匮要略》炙甘草克、淮小麦克、大枣枚。将三味药放入保温杯中冲入沸水盖闷~分钟后于晚上睡前小时饮用并将大枣嚼服。心烦者可加莲子心克脾气急躁易怒者可加合欢花克多梦者可加石菖蒲克。不宜同服浓茶、咖啡等有兴奋作用的饮料。一般连饮个月后改善睡眠作用明显。原理:中老年人睡眠质量下降这是神气不足、心神不安的表现。戌时是心包经气血充盈之时饮甘麦茶可补益心气、镇静安神。淮小麦甘凉养胃气润泽益心神可凉心润燥。甘草有补虚益脾、清热、缓急等功效甘草中的甘草甜素及多种黄酮成分还可解毒、镇咳、镇痛、抗惊厥等。大枣可补中益气、养血安神。三味配伍后其养心补脾、滋补阴血之力协同加强。对于老年人脏阴不足及心脾两伤的失眠、多梦、心悸等疾患均有较好疗效。(据《医药养生保健报》)

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