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冬季养生宝鉴.ppt

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历史的空间 2011-02-12 评分 0 浏览量 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《冬季养生宝鉴ppt》,可适用于文学艺术领域,主题内容包含冬季养生宝鉴冬季养生宝鉴制作:漫步孤岛年月日TitleTitle天气趋势:下周前期以多云为主气温保持稳定到下周中期一股弱冷空气袭来地面将刮起级的偏北符等。

冬季养生宝鉴冬季养生宝鉴制作:漫步孤岛年月日TitleTitle天气趋势:下周前期以多云为主气温保持稳定到下周中期一股弱冷空气袭来地面将刮起级的偏北风大风过后最低气温重新降至左右。下周后期以晴为主风力减小白天气温有望小幅回升。食品宜与忌:宜:红枣、银耳、瓜子、动物肝脏不宜:兔肉、碳酸饮料养生宝鉴养生宝鉴持续的低温天气陪伴人们进入“五九”下周还将有大风降温出现。在饮食上补充一些帮助缓解疲劳、提高肌体抵抗力和增加御寒能力的食物。适合近期食用的食物有红枣、银耳、瓜子、动物肝脏。另外饮食中增加摄入维生素A和维生素C可增强耐寒能力和对寒冷的适应力对血管有保护作用。脾胃虚寒、阳虚患者在寒冷的天气中最好少吃兔肉因为兔肉性凉能凉血易损阳气进而让人更加怕冷。此外提醒喜欢饮用碳酸饮料的朋友这些天也要少喝因为寒凉的饮料不利于御寒过饮伤胃。药膳佳肴:银耳猪肝汤药膳佳肴:银耳猪肝汤做法:银耳克放入温水中泡发去蒂根撕成瓣状猪肝克洗净、切片小白菜克洗净切段姜切片、葱切段把猪肝放在碗内加入生粉、盐、酱油打入鸡蛋拌匀挂浆把炒锅烧热加入素油六成熟时下入姜、葱爆香然后放入清水毫升烧沸下入银耳、猪肝煮分钟即可出锅。食补指南:此汤补肝明目润肺养阴有助于提高身体抗寒抗病能力。

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