超级记忆馆学习指南V1.04

超级记忆馆/群学习指南及教程V1.04 （欢迎大家提出问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 、提出宝贵建议，让我们一起来完善这个学习指南及教程，相信在大家的共同努力下我们会做的更好，相信在大家共同努力下中国的记忆事业明天会更精彩！） 我们如何让自己的记忆力衰退的？ “我记忆力差。” “我永远记不住人名。” “我最好把这写下来，不然会忘记的。” “我就知道，我会忘了那个约会。” 从今天就开始忘记这些关于记忆的消极想法，重新规划你自己。 超级记忆馆/群学习指南 1-1、超级记忆馆/群规则及级别√ 1-2、超级记忆馆/群级别升级说明√ 1-3、超级记忆馆/群学习顺序建议√ 2、网站共享系列学习资料√ 3、超级记忆馆自由讨论交流QQ群√ 4、温馨提示之提问技巧√ 5-1、大脑的记忆高峰期√ 5-2、快速消除大脑疲劳的方法√ 5-3、消除眼睛疲劳的有效手段√ 5-4、快速补充大脑能量的特殊技术√ 附：记忆大师 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 基本标准(7条)、附加标准(5条) √ 超级记忆馆/群学习教程 1-1、超级记忆馆记忆力训练系统v1.0使用说明（公益、免费软件，郑州-杰克） 1-2、创建记忆文件夹：定桩法√ 1-2-1、超级记忆之联想训练（上海-风雪） 1-2-2、超级记忆之数字密码：00-99，0-9（超级记忆馆-研究部）√ 1-2-2-1、110数字谐音桩之三十六计记忆（山东-雨秋）√ 1-2-2-2-1、110数字谐音桩之省会名称记忆1（湖南-漂流）√ 1-2-2-2-2、110数字谐音桩之省会名称记忆2（上海-风雪）√ 1-2-2-3、110数字谐音桩之圆周率后1000位记忆（山东-雨秋）√ 1-2-2-4、110数字谐音桩之百家姓记忆（湖南-明日之星）√ 1-2-2-5-1、110桩扑克牌记忆举例（湖南-漂流）√ 1-2-2-5-2、110数字谐音桩之扑克牌记忆训练（超级记忆馆-研究部）√ 2、时间管理 - 尽管去做 - 无压工作的艺术 - 戴维.艾伦（配合时间管理软件，李博士）√ 3、思维导图 - 托尼.巴赞 思维导图（配合Mindjet MindManager v9.0.246中文版）√ 4、珠 心 算 - 免费教你珠心算（更新至1 - 7课，咸勤政主讲）√ 5-1、快速阅读（速读）- 云和山速读（配合飞克视读软件2.0）√ 5-2、快速阅读（速读）- 奇迹的超级速读法（配合超级速读训练学习软件1.0）√ 附：anki（超级记忆复习软件）使用说明Ver1.0（公益、免费、开源软件）√ 待 续 …… 超级记忆馆-研究部资源整合 2011年1月1日 超级记忆馆/群学习指南 大家好，欢迎各位新老朋友！超级记忆馆/群是一个公益群体，致力于为大家全方位的解决数字记忆、文章记忆、英语记忆等记忆难题及熟练掌握和运用时间管理、思维导图、快速阅读（速读）、珠心算等技能，为大家提供最实用、高效的训练方法、教程、软件。在这里，大家可以相互交流、相互学习、相互切磋，共同学习、共同进步，同时也希望大家能够遵守我们馆/群的相关规则，树立正确的人生观、价值观，帮助更多的人。 我们的理念：赠人玫瑰手有余香----帮助别人就是帮助自己。 我们的目标：大家好，才是真的好-----让更多的人学会记忆法，提升记忆能力，创造美好生活。 注意事项：先进新人群：65225894（进群后请先修改群名，格式“地名-网名”，如：广东-春天），通过“超级记忆馆记忆力训练系统-通关考试-110数字谐音桩”测试后，再申请(申请时注明新人群的级别与网名)进入总群：63129142（进入总群后，级别与初级群同步，请自行修改），再进入各兴趣讨论群（申请时注明级别与网名）。 必备工具：超级记忆馆记忆力训练系统v1.0.rar（可超级记忆馆或qq群共享下载） http://www.cozhi.com/P110-20101031-2.rar 超级记忆馆学习指南及教程v1.04.pdf（可超级记忆馆或qq群共享下载） http://www.cozhi.com/portal-topic-quickforward-1-topicid-12.html 学习建议：1-1、熟背110数字谐音桩。（可运用超级记忆馆记忆力训练系统，进行110数字谐音桩强化记忆训练）√ 1-2、运用110数字谐音桩 编、背三十六计，省会名称记忆，圆周率后1000位记忆，手机号码记忆，车牌号码记忆，百家姓记忆，扑克牌记忆训练。（可自己编，可使用本学习指南中已编好的例子。）√ 1-3、短篇经典推荐：《琵琶行》、《长恨歌》、《弟子规》等。 1-4、长篇经典推荐：《大学》、《中庸》等；国学经典推荐：《论语》、《孟子》、《易经》、《道德经》、《庄子》、《孙子兵法》等。 2、熟练掌握和运用时间管理 - 尽管去做 - 无压工作的艺术 - 戴维.艾伦（配合时间管理软件，李博士）。√ 3、熟练掌握和运用思维导图 - 托尼.巴赞 思维导图（配合Mindjet MindManager v9.0.246中文版）。√ 4、熟练掌握和运用珠心算 - 免费教你珠心算（更新至1 - 7课，咸勤政主讲）。√ 5-1、熟练掌握和运用快速阅读（速读）方法 - 云和山速读训练法（配合飞克视读2.0软件）。√ 5-2、熟练掌握和运用快速阅读（速读）方法 - 奇迹的超级速读法（配合超级速读训练学习1.0软件）。√ 注：学习建议中1-1、1-2、2、3、4、5-1(可超级记忆馆或群共享下载相关教程)；1-3、1-4、5-2暂时不发！1-1，1-2必须按顺序进行；1-3，1-4，2，3，4，5-1，5-2可不按顺序进行！ 通过通关考试的朋友，请截图上传QQ群共享相关相册中，待评分升级别，后进总群！谢谢合作! 测试后，有好的建议或问题可网站留言！http://www.cozhi.com/thread-3975-1-1.html 1-1、超级记忆馆/群规则及级别 1-1-1、超级记忆馆/群规则： 1、进群先改群名片，格式“地名-网名”，如：广东-春天（不改的，不定期清理）； 2、群员级别暂由管理员评定，私自改群级别者，直接踢掉； 3、不经管理员同意在馆/群里推销产品者（为避免群友不必要的利益损失），直接踢掉； 4、发与群主题无关的垃圾内容、诱人上档受骗的广告及图片者，直接踢掉； 注：新人群不限制级别，但所有群员必须修改群名片（格式“地名-网名”），不改群名者必踢掉（不改的，不定期清理）；总群必须是22级以上（进入总群后，级别、群名与初级群同步，请自行修改）。 1-1-2-1、超级记忆馆/群级别评定依据：两位数字，左边 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 积极，右边表能力。 1、对馆/群的贡献; 2、与馆/群研习内容相关的能力; 3、活跃度; 4、增加本馆/群积分，利于获取更好交流平台。 5、思想向上，学习积极，主动交流探讨。 1-1-2-2、超级记忆馆/群级别评定规则： 形 式：两位阿拉伯数字。 意 义：能力提升值=学习的意愿*接受改变的意愿。 学 习 的 意 愿：分享贴子、分享经验、提出建议、主动发言。 接受改变的意愿：从本群学到知识运用的水平、自身与本群技能相关的水平。 如：某位群员是45级，则学习意愿级别是4，接受改变的意愿为5，群级别就是45，能力提升值是20分。因此最低级为11，最高级为1010，享受常驻本群的人级别为11级。 专家团队： 聘吉林 - 咸勤政 为本群珠心算方面专家，标识ZJ，吉林-咸勤政研习珠心算已经4年，有很多独特见解，大家多向他请教。 聘福建 - 一瑋为 专家，标识ZJ，一瑋是法律方面的高手，大家有法律问题可以问他。 聘济南 - 青山焱 为本群个人创业专家，标识ZJ,青山焱在个人创业和成长方面有很深的研究，大家可以多请教他。 聘北京 - 连山 为专家，标识ZJ，连山对时间管理有很深的研究，大家可以多请教。 聘湖南 - 高效能人 为本群医学记忆方面专家，标识ZJ，湖南-高效能人在医学记忆方面有一定研究，大家多向他请教。 聘云南 - jiyli为本群速读专家，标识ZJ,jiyli在速读、视读，视野开发方面很很深的研究，大家可以多请教他，但他时间也比较紧张，所以大家可以归纳提炼问题后寻问。 聘浙江 - 催眠治疗为本群催眠专家，标识ZJ，浙江-催眠治疗杜老师在催眠方面有一定研究，大家多向他请教。 聘中山 - 锐志 为本群记忆方面专家，标识ZJ，中山-锐志对记忆已经有很多年的研习，并且有很多独特见解，大家多向他请教。 期待更多专家的参与……… 1-2、超级记忆馆/群级别升级说明 1-3、超级记忆馆/群学习顺序建议 1-3-1、不要“自我设限” (一)进群来查看群级别说明 群级别数字第一位表示积极主动性，群里第一位越大的群友表示越积极主动，可以向他们请教。在现代信息化社会中，连自己在网络上查找信息就不会、不主动，那就直接退群吧，神仙也教不好。 (二)检查自己目前的记忆能力级别 查看“我心中的记忆能力级别”如果仅为“入门级”或“初级”，请查看“魔术记忆.pdf”，并尽力阅读到坚持不下去为止。(也可参见自己认为好的记忆书，该书为群主力荐，主要是记忆训练方法好。学得好，可以直接教我了)顺便查看一下本群论坛的相关贴子，很多群友分享了很多好的记忆感受，有助你提升。如果有疑问，进群内讨论咨询，第二位级别高的人多为已经具有一定记忆能力的朋友，可以给你一些好的建议。 (三)真正达到“入门级” 认为自己已经达到“入门级”，内心学习记忆法的渴望被充分地激发出来，进入下一个阶段。 1-3-2、掌握记忆的基本规律 查看幻灯片“浅谈记忆. ppt 关于艾滋病ppt课件精益管理ppt下载地图下载ppt可编辑假如ppt教学课件下载triz基础知识ppt ”，真正掌握三个要点：1)集中注意力，明确目标；2)按规律复习，坚持不懈；3)以熟带新，图像想象联想。只有掌握了以上三个要点，才能真正战胜“数量”与“时间”两个记忆魔敌(这是与其它记忆群区别最大的地方，强调记忆法也战胜不了“时间”魔敌)，下载群共享中的“anki软件”使用，该软件是按艾宾浩斯曲线记忆规律编制的，听我一言，如真正坚持不懈使用该软件，你的记忆力会增强60%，不需任何记忆方法。 记忆力是本群学习的重要基础，务必过好前两步。 1-3-3、学会时间管理 “大脑”与“时间”，是上天赐给我们最宝贵的两笔财富，进入到这一步，可以相信，你开始运用“大脑”这笔财富了。而关于时间方面，目前网络化娱乐手段极其丰富，看贴子、打游戏、“偷菜”消耗了太多的时间财富，而真正对个人成长有意义的事情并不多，不能达到真正的快乐。因此如何管好自己的时间也是非常关键的一步，想提高这方面的群友，可以联系群主，如感觉自己管理时间还可以，可以跳过本步骤。 1-3-4、开始本馆/群之旅 通过本馆/群群管理员及专家研究提出的桩体系方法及训练方法，快速完成各种古典国学及数字、文章的记忆，成为一个合格的家长，在提升自己生活、工作技能的同时，逐步指导你的小宝宝快速健康成长，待细化。 2、网站共享系列学习资料 （一）、对你人生影响最大的书是哪一本？ http://www.cozhi.com/portal-topic-topicid-7.html 1. 魔术记忆-超级记忆力训练教程 http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-3794-fromuid-1.html 2. 无压工作的艺术 http://www.cozhi.com/thread-3795-1-1.html （二）、影像记忆与思维 Ver1.0 http://www.cozhi.com/portal-topic-topicid-9.html 1-1、我心中的记忆能力级别 http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-3335-fromuid-1.html 1-2、李博士之超级记忆力解决方案ver1.0 http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-3403-fromuid-1.html 1-3、李博士浅谈记忆（超级记忆馆QQ群：63129142） http://www.cozhi.com/thread-3404-1-1.html （三）、艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-199-fromuid-1.html anki（超级记忆复习软件）使用说明Ver1.0 http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-3422-fromuid-1.html （四）、儿童快速识字qq群学习问答？ http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-3502-fromuid-1.html （五）、分享自用全套训练用图 http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-943-fromuid-1.html 右脑训练日记之终结篇 http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-1488-fromuid-1.html 心象训练的核心原理 http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-395-fromuid-1.html 七田真系列资料 1、1000幅图训练方法初学者必看 http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-398-fromuid-1.html 2、七田真1000幅图片中文音频及说明 http://www.cozhi.com/thread-437-1-1.html 3、黄卡辅助训练---右脑训练软件①下载 http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-74-fromuid-1.html 4、曼陀罗图训练---右脑训练软件②下载 http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-75-fromuid-1.html 谈谈照相记忆和记忆术心像记忆的区别 http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-393-fromuid-1.html （六）、飞克视读2.0绿色公益版 http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-440-fromuid-1.html 云和山之速读训练全套 http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-2650-fromuid-1.html 速读眼力训练MiniEYEQ http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-448-fromuid-1.html 学习速读失败的原因！ http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-289-fromuid-1.html （七）、托尼.巴赞 思维导图.the.mind.map.book http://www.cozhi.com/thread-3796-1-1.html Mindjet MindManager v9.0.246 http://www.cozhi.com/thread-3940-1-1.html 绘制思维导图简单的7个步骤 http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-115-fromuid-1.html 托尼巴赞教你做笔记 http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-4039-fromuid-1.html （八）、珠心算学习法-作者：咸勤政 http://www.cozhi.com/thread-3998-1-1.html 【天津-小精灵】孩子心算速度慢怎么办 ？ http://www.cozhi.com/thread-4064-1-1.html 珠心算训练中应注意的六个问题 http://www.cozhi.com/thread-3999-1-1.html 决定珠心算选手技术水平高低四要素 http://www.cozhi.com/thread-4001-1-1.html 珠心算训练系统V1.0（测试版） http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-4077-fromuid-1.html 20101210-免费教你珠心算第一次课笔记（QQ群：157076590）.pdf http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-4072-fromuid-1.html 20101213-免费教你珠心算第二次课笔记（QQ群：157076590）.pdf http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-4073-fromuid-1.html 20101214-免费教你珠心算第三次课笔记（QQ群：157076590）.pdf http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-4078-fromuid-1.html 20101216-免费教你珠心算第四次课笔记（QQ群：157076590）.pdf http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-4081-fromuid-1.html 20101217-免费教你珠心算第五次课笔记（QQ群：157076590）.pdf http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-4086-fromuid-1.html 20101220-免费教你珠心算第六次课笔记（QQ群：157076590）.pdf http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-4090-fromuid-1.html 20101221-免费教你珠心算第七次课笔记（QQ群：157076590）.pdf http://www.cozhi.com/forum-viewthread-tid-4094-fromuid-1.html ※ 更多学习资料，请登录www.cozhi.com 请前来我们超级记忆馆作宣传广告的同时，希望也带点知识的分享、教程的分享！谢谢！ 3、超级记忆馆自由讨论交流QQ群： 超级记忆馆（总 群）：63129142(提供超级记忆力、驱动力、时间管理等技能的咨询，达到智慧人生。)  超级记忆馆（初级群）：65225894(超提供超级记忆力、驱动力、时间管理等技能的咨询，达到智慧人生。) —​ 儿童教育：64371470 (讨论与儿童和家长相关的记忆法、儿童教育技能。) —​ 珠心算群：157076590 (讨论珠心算、记忆法相关内容，激发潜能，运好时间和大脑两笔财富。)  —​ 温故知新：128016803(专题讨论anki等复习软件的使用，以及时间对记忆的影响。) —​ 逻辑训练：38697038(用记忆法提升逻辑能力和快速思维能力。) —​ 时间管理：62650919(用记忆法来解决和讨论时间管理问题，提升工作效率。) —​ 创造财富：47329977(超级记忆创造财富，帮助更多的朋友实现梦想，需管理员邀请。)  —​ 健康人生：67108828(用记忆法的方式推广养生理念，倡导健康高效的工作和生活方式。) —​ 心理学谷：119264371(用记忆法学习心理学，用心理学改变人生，提高智商、情商、学商！) —​ 快速记忆：74834762(提供快速记忆、基础记忆法等相关技能的咨询与 培训 焊锡培训资料ppt免费下载焊接培训教程 ppt 下载特设培训下载班长管理培训下载培训时间表下载 。) —​ 速读训练：74793549(提供速读记忆、基础记忆法等相关技能的咨询与培训。) —​ NLP复制：46782913 (在记忆法的基础上，学会nlp，复制成功人生。)  —​ 右脑心像思维1群：59581063(提供右脑心像思维记忆、基础记忆法等相关技能的咨询与培训。)      —​ 右脑心像思维2群：10356850(提供右脑心像思维记忆、基础记忆法等相关技能的咨询与培训。) 更多讨论交流QQ群可发送站长信箱或者到QQ总群申请加入。。。。。          站长信箱：李博士：li@cozhi.com      春天的故事：liu@cozhi.com 4、温馨提示之提问技巧 一个问题提出后，可以从问题标题和内容里直接看出您是否经过积极思考、是否值得别人去关注和回答这个问题，这也就直接影响了该问题解决的速度和得到正确答案的可能性。所以，别小看了提问的方法和技巧，毕竟，我们都是抱着解决问题的目的而来的。 1、​ 提问之前 提问之前请先搜索。搜索是当今信息社会一项必备的、基本的技能了，能够让你很快的找到你想要的东西。搜索范围可以在百度搜索及我们网站及我们群共享，我始终相信我碰到任何问题，可能别人都碰到过，网上很可能早有解决方法。 2、提问过程 (一)、语气方面 1、避免怒气冲冲。这是非常令人反感的，毕竞我们都是义务劳动，都是出于爱好和热情来帮助大家解决问题。怒气冲冲的问题，一方面让人觉得楼主修养还有有待加强，另一方面让人回也不好，不回也不好，回的话感觉怒气是冲回帖的人来的，白当了冤大头；不回吧，看楼主那么生气着急，也不好意思不理。 2、避免盛气凌人。无论楼主是什么强人，来问问题，肯定是有求于人，哪怕你明知不可能得到比你自己的更好的答案，也应该放低姿态，没有必要怕没面子，如果真有水平，完全可以在给别人回帖、帮别人解决问题的时候赚回来! (二)、内容方面 1、避免点名求救。这里说的“名”包括管理员、专家和某个成员的名字，点名后，一则是其他人回也不好不回也不好，感觉挺尴尬的；二则应该知道人多力量大的道理，虽说论坛里各个层次的人都有，但是总还是有其他高手在，特别是有相关经历的人，经验就能起很大的作用了，要相信别人的经验与经历是最能解决问题的! 2、避免毫无内容。见过太多的“急急急”的帖子，现在一点感觉都没有了，好像和自己没啥关系，呵呵，一般有空才进去看，先看其它的问题明确的帖子再说。 3、避免没有重点。标题一般有字数限制，所以要好好利用，想想： A、如何才能让别人注意到自己的帖子; B、如何才能让别人愿意回答自己的帖子; C、如何把问题描述清楚，让回帖的人看到标题就知道问题在哪儿，那么在打开帖子的时候就可以开始考虑方法，进去了可能就只写了，这样为回帖的着想，回帖的人也就更能发挥自己的潜力。 3、提问之后 (一)、积极交流 1、常来查看。提问之后，别黄鹤一去不复返，无论你是否需要这里的答案，这里的帖子都还需要你打理，在解决问题之前，最少应该看看，如果觉得找自己的帖子麻烦，可以以自己的名字进行搜索，或者进入自己的用户信息，能找到自己发过的所有帖子。 2、重视每个回帖。即使回帖特别简单，或者你早就做过了，也不能嘲笑别人，只能是你自取其咎，是你自己没有把问题叙述完整，别人又不是你，怎么知道你水平如何、做得如何?对每个回帖都应做出一定回应，给出结果，这样后续的发贴者才知道如何进一步提供帮助。 3、言语客气。这点在前面提过，这里再提一下，俗话说得好：礼多人不怪，多说“谢谢”只会增加你的问题解决的速度，而绝对不会起反作用，毕竟别人在回你的帖子的时候都是花了时间和精力的;更不可骂人或者人身攻击，这是修养品位很低的表现。 4、宽容错误。即使有人回答的完全不对或者方向完全错误，也别抓住不放，任何人的知识都是慢慢积累的，在回这个帖子之前，他可能自己也无法判断是不是正确的，并不是故意误导，封建社会都能说不知者不罪，更何况现在?所以应该善意的指出，而不是大肆批评，这样的结果只可能是你这个帖子没人敢回;而且打消了别人回其它帖子的积极性，损失惨重。 (二)、结贴鸣谢 结贴鸣谢。一方面让别人知道你的问题解决了，免得让人家仍在继续出谋划策，浪费别人的时间；另一方面既然想从别人那得到一些，不妨也付出一些，就算是自己解决，也应该把方法共享出来，以方便后来人。如前一开始所说的，毕竞我们都是义务，也不可能有什么利益动机，能来帮你纯粹是出于热心与热情，所以应该感谢。 5-1、科学用脑 大脑的记忆高峰期 人的大脑每天有四个记忆高峰期。 第一个是早晨起床后：大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。 第二个高峰期是在上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。 第三个高峰期是在下午6到8点：这是一天中记忆最佳期。 第四个是临睡前1小时左右：这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。 另外研究者还发现上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试，我们在早晨最好安排些严谨周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上则做些需要加深记忆的工作。 我们应该顺应大脑的这些"脾气"和"秉性" ，扬长避短，合理安排工作学习，让大脑更好、更愉快地为我们工作。 5-2、快速消除大脑疲劳的方法 我们在学习时，由于时间过长，或休息不好，常会感到大脑昏昏沉沉的，还伴有头疼等症状。这时你只需依下面的方法做，就可快速消除疲劳。 其方法是：将两手用力搓热（搓热了效果才好），然后两手十指交叉叠放在后脑部（象枕枕头一样），背部后靠在椅背上。 你可别小看了这么一个小动作，你试试看，几乎在两手掌放在脑后，背部后的一瞬间，你的大脑就犹如注入了新动力一样，立刻就清醒了。既而后脑温温热热，如温水沐浴般舒适，几分钟就可消除大脑疲劳。 两手掌不限于哪一部位，可以在后脑、两侧太阳穴及感觉难受的部位都捂一会儿，直到舒适为止。一般只需2—3分钟的时间就可消除疲劳、不适感。手掌感觉不太热了，可再搓搓，然后再捂上。 这个原理同电流的原理是一样的。大家知道电流同水一样是从高处流向低处的，大脑由于疲劳，其部位的生物电流就低，手掌搓热后，产生的高位电流（手掌本来就比其它身体部位的生物电流要高，再一搓热就更高了）自然就会流向低处—大脑疲劳部位。这种生物电远比物理上的热能更容易渗透到身体的组织中去，所以它能很迅捷地消除大脑疲劳。如果你好奇，不妨在疲劳时用热水袋等物理疗法做一下对比，看究竟是手掌搓热的疗效快，还是物理疗法快！ 另外，在应用这一方法搓手时，人多的场合要注意不要搓出声响，可慢慢的用力搓，动作也不要太大，以免惹得旁人侧目，引起误会。 最后，奉劝大家要科学用脑，给大家必要的、足够的休处、补充能量的时间，这样才能更好的学习、生活、工作。 5-3、消除眼睛疲劳的有效手段 长时间看书或上网、看电视会使眼睛疲劳，产生干涩、流泪、疼痛等不适症状，我们告诉几种方法可使你能很快摆脱不适。 A、仍旧先将两手搓热，然后空心掌扣在两眼上（掌指间闭严，不使透光）在此状态下睁开眼睛，缓慢的左右各转几圈。撤手，反复做几次 B、食指、拇指同时挤按两眼间的鼻梁凹陷处，即睛明穴，眼眶四周及太阳穴也按揉一下，闭一会眼睛，就会消除眼部疲劳。 用眼一段时间后，要主动让其休息一会儿，只有这样才能让眼睛多为你做工作。 5-4、快速补充大脑能量的特殊技术 我们大脑的重量只占全身重量的2%，但却消耗了全身20%的能量，是个耗能大户。大脑正常消耗的能量足以让40瓦的电灯持续发出耀眼的光芒。紧张的脑力劳动是大脑神经细胞大量耗能的过程，因而及时、充分的补给能量是大脑高效运转的保证。 大脑能量的补给方式除了充足的睡眠、丰富的饮食转换的能量外，还有一种更简捷、更有效、更廉价的补给方式，那就是依靠有意识的采炼、补养。这在中国古老的炼养文化中占有重要的一席之地。 下面介绍几种最简捷，但却收效很快的方法：意守祖窍、脐部深呼吸、三分钟健脑法、拍击提神法。 意守祖窍 祖窍，又名山根，位于两眉间的鼻梁根处。这一窍穴被认为是先天祖气之处，故名祖窍。其生理部位与脑垂体、松果体接近，所以此处对开发大脑潜能、补充大脑能量方面有着重要意义。其方法为： 两眼微闭，眼皮不要全闭上，也不要挣的过大，留点缝即可。然后，平心静气，舌抵上齿龈，轻轻的注意、想着眉心处的祖窍穴，想的部位要往肉皮里面点。 初练3分钟左右，以后练习别超一刻钟。意守完后，做深呼吸三口，将口中的唾液咽下，想象把唾液和采集来的能量一起咽到肚脐部位的下丹田处（肚脐里，三横指远处）。这种方法能使大脑以祖窍部位为中心采集能量，能很快消除疲劳，为大脑充电、加油。 要注意的问题： A、意守时，不要死死地守着，要眉心放松，轻轻地想着就行。不在易头晕，出现头晕时，可空手心扣击头部，并做几口深呼吸。 B、意守完后，想着把唾液连同祖窍之气送入下丹田。 C、高血压患者不宜用此法。 脐部深呼吸 垂腿坐在椅子上，后背不要靠着，全身放松，两手掌叠放在肚脐处，然后做深呼吸：吸气时想着肚脐往后腰收，呼气时肚脐向外鼓，此为逆腹式呼吸。这样做几次呼吸，头脑就会清醒，这是腰腹部能量上传至大脑的缘故。 大脑消耗的能量很大一部分要从腰肾、肝脏等器官上传（这方面的详细论述，一会儿将有介绍），逆腹式呼吸加速了下部能量的上传速度，可谓打开了一条能量传送的高速通路。 三分钟健脑法 其方法就是“快速消除大脑疲劳的方法”中介绍的方法，该法不但能消除疲劳，同时也补充了大脑能量，一举两得。在应用时，手搓热后，可放在任一部位，哪难受放哪，几分钟就管用，非常方便、快捷。此法还可推而广之，也可作用于身体其它部位，颈椎病、关节炎、临时性的疼痛，都可将两手搓热后捂在上面，很快就见效。 拍击提神法 两手指尖接触头皮，由前向后梳理头发（要兼顾一下太阳穴，从后脑下时，顺便轻抚一下两侧颈部的肌肉）此名“干梳头”。在梳理的过程中，头部就可感到舒适的。然后，用空心掌由前向后拍打头部，边拍打边想“头脑清醒、开发潜能”。一定要用空心掌，而不用实心掌。感觉疼痛的部位可多拍几下。 注意掌握力度，不可过大。这样可有效地疏通头部经络，起到消淤、醒脑的作用。 以上这些方法，可谓法简效宏，几乎都可收立竿见影之功效。有了这些养生、健脑、补充大脑能量的方法做保证，可使我们在轻松、愉快局面的心情中完成工作、学习。 附：记忆大师标准 基本标准(7条)、附加标准(5条) 记忆大师基本标准(7条)： 1、​ 熟记数字编码，倒背如流36计、省会名称。 —— 数字编码可以说是记忆方法最有效的运用。数字在日常的学习、生活、工作中无处不在，而要牢记数字信息，首先需要把数字转化为图像，这就要求我们对数字编码表非常熟悉才行。 数字编码有许多的用途，其中一个主要用途是作为数字桩，而36计是讲解数字桩最常用的例子之一。所以，能倒背、抽背36计，也作为记忆大师的最基本要求。 2、​ 熟练背诵圆周率100位以上，最好能500位以上。 —— 如果能熟练掌握数字编码和联想的方法，那么，记忆圆周率应该是很轻松的事情。同时它也是训练数字记忆和联想能力最基本的方法之一，作为记忆大师应当熟练掌握。圆周率的记忆，可以用地点桩，也可以直接用串联联想的方法。为了对想象力作更好的训练，我们推荐用串联联想的方法。 3、倒背如流经典短篇至少一篇。 —— 记忆大师的标准，不仅是能够在有需要的时候记得快、记得牢，同时，也体现在日常的积累上，至少能够脱口而出一些经典。短篇经典推荐：《琵琶行》、《长恨歌》、《弟子规》、《心经》等等。 4、熟记经典长篇至少一篇。 —— 长篇文章才能比较好地体现出记忆方法的威力，所以，经典长篇的记忆也是必不可少的。长篇经典推荐：《大学》、《中庸》、《太上感应篇》、《清静经》等等。 5、完整背诵至少一本书。 —— 用记忆法完整地背诵一本书，是一个非常好的实践过程，在这个过程中，我们可以不断地完善记忆方法的运用。背诵的书籍，最好是经典，例如国学经典或经典文学著作。国学经典推荐：《论语》、《孟子》、《易经》、《道德经》、《庄子》、《孙子兵法》、《金刚经》等等。 6、熟练掌握和运用思维导图。 —— 对于高效率的学习而言，仅仅会运用记忆方法是不够的，因为知识不仅需要记住，同时需要很好地理解力。因此，我们还需要熟练掌握和运用思维导图。 7、阅读速度能达到2000字/分钟以上。 —— 快速阅读的能力，也是高效学习能力的一个重要标准。作为记忆大师，如果仅仅能快速记住知识，是远远不够的。所以，快速阅读的技能一定需要掌握。没有经过训练的人，一般的阅读速度是500字/分钟左右。经过训练之后，对于非专业性质的阅读材料，能够达到2000字/分钟以上，是比较理想的。 记忆大师附加标准(5条)： 1、​ 掌握英语单词图像记忆法，能熟练地对英语单词进行拆分记忆。 —— 作为中国的记忆大师来说，其实不一定需要掌握英语单词的记忆方法。然而，国内学英语的人实在太多，而背单词对大多数中国人来说是一件比较困难的事情。所以，能够熟练运用英语单词图像记忆方法也是很有必要的。 当然，如果有兴趣也有时间，运用高效学习方法，多掌握几门外语，这也是一个非常好的事情。 2、​ 能够在3分钟内倒背如流100位无规律的数字或一副打乱顺序的扑克牌。 —— 从实用性的角度，其实我们不必要求用很快的速度去记住大量无规律的数字。然而，目前记忆方法仍然远未到普及的程度，很多时候我们还需要一种震撼性的表演来吸引人们对记忆方法的关注，所以，尤其对于从事记忆力训练行业的记忆大师来说，拥有这种快速记忆大量数字或扑克牌的能力，还是相当重要的。 3、养成定期积累记忆新资料的习惯。 —— 真正的记忆大师应该以记忆为乐趣。养成定期记忆新资料的习惯，不断在大脑中积累更多的知识。同时，从熟能生巧的角度出发，多记一些东西是有利于不断提升记忆能力的。例如可以隔一段时间就记一些圆周率，或每天记一段国学经典。 尤其是国学经典的记忆，通过每天或每周定期的积累记忆，能大大提高我们的整体素养。让我们变成一个博学多才的记忆大师。 4、养成闭目学习的习惯。 —— 记忆力的核心是想象力，对于想象力的训练，闭上眼睛会更有效。除了思维导图和快速阅读之外，闭目学习是能看得到的一种跟普通学习方式不一样的习惯。闭目学习法的运用，包括闭目想象、闭目回忆、闭目思考等等。 5、持续不断地进行想象力训练，开发右脑潜能。 —— 冰冻三尺非一日之寒，要想大幅度地提升记忆力，就要对想象力进行持续不断地训练，把右脑中潜藏的记忆力、学习能力进一步发掘出来。 附：简略版记忆大师标准 基本标准(7条)：1、熟记数字编码，倒背如流36计。　 2、熟练背诵圆周率100位以上，最好能500位以上。 3、倒背如流经典短篇至少一篇。 4、熟记经典长篇至少一篇。 5、完整背诵至少一本书。 6、熟练掌握和运用思维导图。 7、阅读速度能达到2000字/分钟以上。 附加标准(5条)：1、掌握英语单词图像记忆法，能熟练地对英语单词进行拆分记忆。 2、能够在3分钟内倒背如流100位无规律的数字或一副打乱顺序的扑克牌。 3、养成定期积累记忆新资料的习惯。 4、养成闭目学习的习惯。 5、持续不断地进行想象力训练，开发右脑潜能。 超级记忆馆/群学习教程 正所谓“大道至简，衍化至繁”！世界上最有效的记忆方法，事实上也是最简单、最容易掌握的，无非就是下面这三种简单之极的方法：联想法、编码法、定桩法。 掌握了这套方法，我们就能够快速地记住任何需要记忆的资料。这套记忆方法的记忆速度至少是我们常用的“死记硬背”法的十倍以上，而且记得牢，不容易忘记，甚至可以轻易地做到倒背如流！ 记忆如何运作 短期记忆：5~20秒内可以回想起所听、所看及所想的事。 长期记忆：可随时回想起的信息（知识银行），是你想忘也忘不了的信息。比如你的姓名、住址等。 不易回想的长期记忆：它们是借助于人工录音机（耳朵）、人工照相机（双眼）与其他感官记录下来的经验。 心智就像文件柜 你的记忆力如果经过训练，你的大脑就会很有组织。你看到、听到或思考过的事都会进入你的心理文件，未来也能轻松地回想起来；相反，文件就会被杂乱地堆在一起，毫无头绪。 定 桩 以荒谬、无意义的方式，连接已存在的桩子与你想记住信息，创造生动的图像。 定桩的关键 VIA：视觉化、想象以及主动动作。 生动图像特色 1．​ 清晰可见且有色彩。 2．​ 明确、充满细节。 3．​ 包含听觉、嗅觉助记词其他知觉。 4．​ 包含感情。 5．​ 包含主动动作。 主动动作 主动动作是各种快速动作——跑步、跳跃、击打。被动动作则是指坐着讲话、走路等，是无效的心灵胶水，对定桩没有用处。 定桩的要点 1．​ 夸张：夸大图像，让它们超过实物。 2．​ 知觉：图像应该非常逼真、有色彩，好像能真实地感受到它们。 3．​ 生气：用想象力使无生命的物体焕发生气。 4．​ 动作：最好是无意义、荒谬又疯狂的动作。 5．​ 多比少好。 6．​ 感觉无趣便无效。 定桩时的关键问题：我的动作是什么？ 定桩的步骤：1、利用已存在的桩子（切记，它应是生动的图像，而生动的图像是你创造的）。 2、创造另一个生动的图像，把它放进知识的银行中。 3、用动用连接这两个图像，而且是以荒谬、无意义的方式。 记忆的基本三步骤：1、找到存储信息的地点——桩子。 2、把信息转换成生动图像。 用心灵胶水把图像与桩子连接起来，胶水就是动作。 人们忘记桩子的原因 1．​ 对桩子不够熟悉。 2．​ 图像不够生动。 3．​ 正确且合适的动作不够。 4．​ 压力。 1-2、创建记忆文件夹：定桩法 当我们遇到大量信息需要记忆的时候，单纯的联想法就会应付不过来了，特别是当这些信息还需要按照顺序来进行记忆，并能准确而快速地按指定位置回忆的时候，联想法就显得有点无能为力了。 这时候，我们需要用到一种更高级的记忆方法：定桩法。 定桩法就是把我们需要记忆的信息与已经牢记的一些有着清晰顺序的桩子按顺序联结起来的方法。 运用定桩法有两个步骤： 第一个步骤，就是要先建立有着清晰顺序的桩子，也就是要在自己的大脑中建立起用于存放记忆资料的记忆文件夹； 第二个步骤，就是把所需要记忆的信息通过联想法一个一个地联结在这些已经非常熟悉的桩子上(以熟带新)，也就是把记忆信息一个一个地装进记忆文件夹中。 那些能够进行清晰排序的、已经牢记于心的信息都可以作为桩子。 常用的桩子种类包括：数字桩、字母桩、地点桩、身体桩、熟悉的语句、熟悉的人物，等等。 定桩法的运用非常广泛，而且非常灵活，大部分的记忆情况都可以用定桩法来帮助我们更好地记忆。 我们在这里向大家介绍一个对有车一族来说非常好用的桩子：汽车部件桩。 有私家车的人，或者经常开车的人，会对汽车的各个部件比较熟悉，利用这些汽车部件，我们可以组成记忆的桩子。 例如，一辆小汽车，我们比较容易留意到的十个汽车部件可能是： 车钥匙、车门、驾驶座、安全带、方向盘、后视镜、挡风玻璃、手刹、离合器、油门。 当然，每个人经常留意的可能不太一样，也可能更多或更少，我们在这里仅以这十个汽车部件作为桩子，来帮助我们记忆一些东西。 例如，帮助我们记住所要买的一些物品。 假设我们今天开始出去，想要买十样东西，要买卫生纸、洗衣粉、沐浴露、牙膏这几样家庭用品，要买米、酱油、味精，还要给小孩买袋装牛奶、给老婆买巧克力，另外还得给自己买一双皮鞋。 让我们来看一下如何用汽车桩来记住这十样将要购买的物品。 车钥匙——卫生纸： 车钥匙冷了，给它围了一圈卫生纸； 我们去开车的时候，首先掏出车钥匙，我们想像一下，我们的车钥匙上包着一圈卫生纸，把车钥匙保护起来以免它磨损了，开车的时候必须得把这层卫生纸拿开才行。 车门——洗衣粉： 歹徒们打开车门，看到了白粉欣喜若狂，却不知那东西警察早已换成了洗衣粉 我们想打开车门的时候，感觉到这车门把手非常滑，怎么也握不住，哦，原来上面有许多洗衣粉，难怪会这么滑。 驾驶座——沐浴露： 驾驶座上的人睡着了，因为她闻到了沐浴露的气味就以为是在浴池，很危险的哟 我们坐到驾驶座上，忽然从驾驶座上喷出一些沐浴露，把我们洗得滑溜溜的。 安全带——牙膏： 安全带卡住了那人的脖子，消防抢险队员急中生智用牙膏润滑了缝隙，他脱险了。 我们去拉安全带的时候，一拉，结果拉出了一长串的牙膏，也就顺便抹了一些到牙齿上。 方向盘——米： 方向盘被老鼠给吃了？啊哦！方向盘模型是用大米做的爆米花做的。好吃 当我们转动方向盘的时候，感觉到今天的方向盘特别的粗糙，仔细一看，原来方向盘上沾满了米。 后视镜——酱油： 车翻了，后视镜还滴着粘稠的鲜血般的酱油。 我们习惯性地看一下后视镜，却发现后视镜上什么也看不清，原来是蒙了一层酱油在上面。 挡风玻璃——味精： 挡风玻璃和我们吃的味精是一种原材料制成的，这个说法大家好像有点怀疑。 这时我们去看前面的挡风玻璃，发现今天的挡风玻璃在阳光的照射下晶光闪闪，哦，原来玻璃上撒了一层味精。 手刹——袋装牛奶： 手刹紧握，一袋牛奶没了，为什么？这小子考驾照，把袋装牛奶当手刹了。 我们准备开动车子，把手刹放下来的时候，感觉怎么放也放不下去，原来手刹下面放了几包袋装牛奶，把手刹的位置挡住了。 离合器——巧克力： 把离合器用巧克力来做，这车没开就废了。 我们左脚踩离合，一踩，结果“啪”地一声，离合器被踩断了，原来这个器是用巧克力做成的，难怪一踩就断。 油门——皮鞋： 油门是皮鞋，这个主意好，上车脚暖和。 我们右脚踩油门，踩下去，就发现自己的脚被套住了，拨不出来，原来这个油门像一个皮鞋形状，脚伸进去就不那么容易出得来了。 通过这样的联想，我们在开车的时候，就把自己需要买的东西记住了，走进商场之后，把汽车的部件顺序想一遍，该买的东西就一样都不会忘了。 1-2-2、超级记忆之数字密码：00-99，0-9 转载请注：超级记忆馆（www.cozhi.com），编写作者：超级记忆馆-研究部 我们超级记忆馆研究部团队给大家提供了把记忆方法和理论应用到学习上的例子和教程，包含110数字桩的各种版本、36计的记忆、省会名称的记忆、圆周率后500位的记忆、百家姓及扑克牌， 欢迎大家互相切磋、学习。 110数字谐音桩-思维导图版： 1-2-2-1、110数字谐音桩之三十六计记忆 转载请注：超级记忆馆（www.cozhi.com），编写作者：山东-雨秋1009119259 1（衣）第一计 － 瞒天过海： 意：是使用偽装的手段，利用机会，趁对方不注意的时候，出其不意的行动，让人措手不及。 场景：用一件巨大的衣服遮住了天空， 你在下面偷偷的度过了大海。 2（耳）第二计 － 围魏救赵： 意：利用敌人的精锐去攻打别的国家，当二军相持不下时，趁隙攻佔敌方的本土，待敌回国的时候，在途中予以迎头痛击，并把他们消灭掉，这是孙臏的做法。 场景：摘下巨大的耳朵可以围住魏国，从而解救了赵国。 3（山）第三计 － 借刀杀人： 意：利用矛盾、反间、离间等谋略，巧妙的借用别国的力量，来击败敌人，并能保存自己的实力。 场景：你守护着一座刀山，要是有人来借刀杀人的话千万不能借啊！ 4（寺）第四计 － 以逸待劳： 意：乃佔有利的形势，一面防止敌人的功击，一面养精蓄锐，等到敌人士气低落的时候，再採取主动攻击的策略。 场景：你坐在山顶的寺庙里，很安逸的看着山下的人气喘吁吁地很劳累的往上爬。 或者：你坐在寺庙里的一把椅子（以逸）上一直待到老（坐化了，哈哈） 5（舞）第五计 － 趁火打劫： 意：趁著人家的家裡失火时，闯入屋内掠夺财物，也就，是说趁著敌人处於危险混乱的时候加以攻击的策略。 场景：大家都在广场上跳舞，忽然一个歹徒放火了，趁着大火制造的混乱大喊“打劫”！ 6（柳）第六计 － 声东击西： 意：利用巧妙的方法诱敌，使敌人產生错觉，再乘机消灭敌人。 场景：东边一棵神奇的柳树，发出的超声波能击倒任何从它西边经过的人和物。 7（棋）第七计 － 无中生有： 意：所谓无中生有是将没有假装成有，使出虚虚实实的手段，以混淆对方判断的策略。 场景：下棋的时候耍赖，用了一计无中生有，又变出了很多棋子。 8（发）第八计 － 暗渡陈仓： 意：此计和声东击西有异曲同工之妙，亦即假装要出兵攻击，诱使敌方注意，集中兵力防备，我方却从另一个方向予以突击。这即是出其不意，攻其不备的策略。 场景：用头发编成了一个小筏子，坐着它渡过了一个很陈旧的仓库。 9（酒）第九计 － 隔岸观火： 意：静观对岸火势，按兵不动，不论遇到任何事，就静静的观察变化。 场景：一个人一边喝着酒，一边很悠闲地观看对岸熊熊燃烧的大火（没有公德心） 10（衣领）第十计 － 笑裡藏刀： 意：表面上露出笑容，态度和善，使人疏於防备，而自己却秘密策划，準备充份后，一举打败对方，这是表面柔和，却暗藏杀机的策略。 场景：不要被敌人貌似友好的微笑所迷惑，他的衣领里藏着一把刀 11（姨姨）第十一计 － 李代桃僵： 意：就是捨弃李而获得桃的策略。也就是用最小的损失得到最大的胜利。 场景：姨姨往李小龙的帽子上戴了一个桃子和一块姜 12（婴儿）第十二计 － 顺手牵羊： 意：原来的意思是说，在路上看到一隻羊，便顺手把牠牵回去的意思，就是趁对方不注意的时候，把人家的东西拿走。 场景：别看婴儿小，但他力气很大，把看到的一只羊顺手就牵回家了。 13（雨伞）第十三计 － 打草惊蛇： 意：以木棍挥打四周的草丛，使躲在草中的蛇惊惶奔走，进而加以捉捕。当敌情不明时，应切实掌握情况后，再展开行动，如此才不会陷入敌人的埋伏中。 场景：用雨伞的把去打草，一条受到惊吓的蛇钻了出来。 14（钥匙）第十四计 － 借尸还魂： 意：原意是指，已失去的效用东西，又以另外一种方式出现。 场景：有一把神奇的钥匙，据说把它插到尸体的嘴里就能还魂。 15（鹦鹉）第十五计 － 调虎离山： 意：老虎是山中之王，因此若想打虎，必须要先把老虎从山中引诱出来，所谓虎落平阳被犬欺，因為老虎离开了山区后，威风尽失。这句话用在战略上，就是说当强敌一但离开其根据地，失去了优势后，再予以攻击。 场景：鹦鹉力大无比，它尖尖的嘴巴可以把一只老虎钓着离开山顶。 16（窑炉）第十六计 － 欲擒故纵： 意：以退為进，却抑先与的策略。在包围攻击时，故意放纵敌人，并不是任意的放纵敌人，而是先放鬆一下，不把敌人逼的太紧，所谓的逼则兵反，纵则灭势，紧随勿迫，累其气力，散而后擒，兵不血刃。 场景：从窑炉里面挖出了一架玉琴（欲擒），是很值钱的古董（故纵）。 17（仪器）第十七计 － 抛砖引玉： 意：其意是指：利用没有价值的东西来换取珍贵而有价值的策略。有以小易大、以贱易贵的意思。 场景：有一种神奇的仪器，往里面抛进块砖头，就能变出美玉来。 18（腰包）第十八计 － 擒贼擒王： 意：挽弓当自强，用箭当用长，射人先射马，擒贼先擒王。作战时要先把敌方的主力摧毁，先俘虏其领导人，就可以瓦解敌人的战力。 场景：擒贼时把擒住的贼王装到到腰包里，他就逃脱不了啦！ 19（药酒）第十九计 － 釜底抽薪： 意：就是抽薪止沸，彻底根除的意思。换句话说，当敌人势力强大，我方无法以实力与其相对抗时，就要运用策略以削弱敌方的气势，进而屈服对方，出其不意的打击对方的弱点。 场景：把斧头底下压着的薪水抽出来，泡到药酒里。 20（恶灵）第二十计 －  混水摸鱼： 意：原意是指搅混池水，使鱼儿昏头转向，然后加以捕捉。利用敌人内部混乱，失去主体性时再予以攻击，即可以轻易击溃对方。 场景：一个恶灵把水搅混了，趁机在里面摸起鱼来。 21（鳄鱼）第二十一计 － 金蝉脱壳： 意：在千钧一髮之际，设法留下偽装的假像，以掩人耳目，然后暗中逃走，这种巧妙的脱身方法就是金蝉脱壳。 场景：一只饥饿的鳄鱼咬住了一只金蝉，金蝉为了逃命，就脱掉了它的壳。 22（鹅鹅）第二十二计 － 关门捉贼： 意：当贼跑到屋内时，将门窗关紧，让其无路可退，再加以捕捉，有瓮中捉鱉的味道。也就是说紧紧的包围对方予以一网打尽。 场景：两只鹅鹅关上门捉住了一个贼。 23（耳塞）第二十三计 － 远交近攻： 意：照字面上的意思是说：与远方的国家缔交联盟，以攻击邻国。 场景：据说在古代圆角的耳塞是用来进贡的。（老百姓不能用） 24（饿死）第二十四计 － 假途伐虢： 意：就是趁小国有危难的时候，藉著救援之名而加以併吞。 场景：生活困难，很多人快要被饿死了，就纷纷“嫁到法国”去。 25（二胡）第二十五计 － 偷梁换柱： 意：就是暗中将对方的主力调换，削弱战力的策略。和偷天换日、偷龙转凤的意义相同的。 场景：一个拉二胡的乐手偷走了你家的粮食，去换了一根柱子。 26（二流）第二十六计 － 指桑骂槐： 意：势力强大者要使弱小者屈服，应不露痕跡，委婉的提出警告，是一种间接的指责方法。 场景：二流子指着一棵桑树破口大骂一棵槐树。 27（耳机）第二十七计 － 假痴不颠： 意：便是装成痴呆状，让对方消除戒心，其实内心非常的冷静，等最佳的时机就立刻行