人到中年的必修课

人到中年的必修课 人到中年的必修课 成年人可谓已到达人生最高峰的阶段，自幼儿时期、儿童时期、少年时期及青年时期曾做过种种的努力。而每一个阶段都有其价值，但最终的目的是希望能在成人阶段有好的生活 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现和成就。 　　在成年时期其个人的生活状况、适应情形，不单是代表其个人的成就或失败，同时由于这个年龄的人影响很大，可能是某机构的老板、经理或职员，也可能是教师或公务人员，至少是家里的父母，都可说是身居要位。在其生活之内有相当大的影响力，所以成年人自己若能适应得好，那他身边的人都有福了!反之，若适应得不好。那其身边的人会非常痛苦，非常容易发生问题。 　　成年人是儿童期、少年期、青年期之后的一个算总账的阶段，是成果的呈现，先前的培养、栽种皆将于此时收成。过去种得好的因，现在就会有好的收获，种的坏得因，则会有坏的收获。在人生中，成年时期是最主要决定成败的阶段，过了此阶段进入老年，已算是走下坡路了，并非不能再继续努力、补救，但总是有很多的困难，也不容易有预期中很好的结果出现。 　　 　　停滞危机 　　 　　人到了中年很容易产生停滞的状态，心理 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 学家Erikson称之为“停滞危机”，他认为人在中年阶段所面临的十字路口，一方是倾向于生产与影响，另一方是倾向贫乏与停滞。 　　Erikson认为一个人自幼年、少年、青年时，每一个阶段都能适应得很好，到了成年时期自然就会关心在生活中能够生产什么，能够影响什么。在此所言生产，是指生物性的生殖，希望能有孩子，而且很在乎，哪怕在年轻时曾扬言自己不要孩子的人，此时都会很在意，以前不想结婚的，现在也想成家了，总希望自己能制造些活动的小东西。 　　另一方面，成年人也很喜欢从事一些制造性的活动，在工作中或其他场合里做些东西出来。如果是位工匠，会希望盖栋房子；或是主管某业务，能完成一件事；或是一位学者，希望能做些研究出来，产生、制造一些非生物体的事物。 　　此外，成年人喜欢影响、教导他人，尤其是比其年轻的人。此年龄的人好为人父母、好为人师表，因为他自觉经验够多、够好，看到周围幼稚的人，恨不得将所有好东西都掏出来，这是此年龄的人的心情。当然，很多年轻人就吃不消，但身为子女的，不妨忍一忍，将来自己也会如此的!应该了解你的父母、师长或上司在中年时，就是要靠关怀、重视生产和影响来肯定自我，使他感觉到生活有意义，自己有用处，感觉自己能有效、正常地发挥功能。 　　由于成年人有这些特性，他很乐意照顾、关心他人，不像年轻的人只顾自己，这是很自然的历程。成年人很在意、很重视生产和影响，看到新的东西出现，旧有的东西改变，就觉得很快乐，一旦透过生产，制造出来的人、事、物，他会很珍惜地保存，使之能够延续，不要使之消失、破坏。因而成年人自然就会很关心已经被制造出来的人、事、物，无论是自己或是他人制造的，都会很乐意地给予帮助，甚而很乐意与他人分享其经验和知识。 　　但也有些人，由于在中年以前的适应不好，或者在此之前都很好，到了中年适应上才有了困难，因而，无法对任何事物产生兴趣，走上一条比较不健康的道路，亦就所谓的停滞和贫乏，对什么都没兴趣，不想做任何事情，不想产生任何东西，也不想制造、涉入任何事物。 　　有的人在停滞的危机下，自己并不承认，有时反而有意地去关心或制造一些事物，故做一种姿态怕他人看出，往往只做形式来应付外界，他也工作，但其生产活动仅点到为止，轻描淡写并不尽心投入，成果的素质很差，这是较消极的。 　　也有的较积极，总是强迫他人接受其意见、教导，以便显示其权威。事实上，对对方并不关怀，只是做一种生产和影响表面的形式，这都是停滞危机的自我掩饰的状况，外人看起来似乎没有差别，但其中差别就在于一种含关怀、照顾的成分，另一种则无。 　　也有些人为了克服停滞、贫乏的感受，在中年时期有一般人说的“老人花”的行为，对异性特别地感兴趣，又舍得花钱，好似过去的日子都白过了，想要求得补偿，而风花雪月一番。其实这些人因无法做正常的生产和影响的活动，也找不到人乐意让其生产或影响，藉由金钱达成自己的愿望；也可能由于停滞、贫乏的心理状态过于空虚、无味，反而无法投入生产、影响的生活，因此寻求刺激感官的活动。 　　当一个人中年时期陷入停滞或贫乏的心理危机，无论是赤裸裸地表现出来，或是遮遮掩掩不为人知，但其实质是相同的，表示其中年时期不是过得很好，未走上适应良好的道路。 　　值得警惕的是，一旦度过青年阶段进入中年时，就需不断地提醒自己，应好好培养生产和影响事物的兴趣，而且切勿只有形式没有心，没有关怀和投入，渐渐地就能身心合一，一点一点地尝试、培养和努力，自然就会走向一条比较确实的、良性的生产和影响，避开生活停滞、贫乏没有意义的感受。 　　 　　工作的成就 　　 　　由于成年时期很重视生产和影响，而工作是达此目的最主要的活动，不仅可制造一些工作成果，且可透过工作影响他人。 　　根据工作心理学的研究，工作的功能极广，首要的，工作是为了换取经济的资源，满足经济安全的需求。其次，工作可满足影响他人的欲望，每个人都有权力欲望，而在工作中可名正言顺、理直气壮地影响他人。此外，工作尚可满足人际亲和的需求、社会赞赏的需求、满足自我表现的需求、追求成就的需求…--有太多的需求可在工作中获得满足。 　　所以一个人在中年时期必须要工作，而且必须要认真工作，投入工作中，而后人生的重大基本需求和动机几乎可获得满足，而往往社会也以工作的成就视为对你评价的一项重要依据。 　　 　　互不依赖的亲子关系 　　 　　常听到一些为人父母者说：“何必当初，生这些儿女做什么?”但我们必须要有一个观念，生下孩子本身就会有很大的满足感，而且生下孩子不是为了将来要报答你，并非要子女性得感恩才值得养育。 　　事实上，在子女不再很能接受父母的意见、看法之前的年岁中，父母已经获得相当足够生产和影响的欲望，当然，孩子长大后，父母仍应继续在可能的范围内发挥影响的作用。但随着子女年龄的不同，表达和影响的方式要转变，本身亦要不断地改进，绝不能“以不变应万变”，仍以二十多年前的“老货”来影响子女。孩子进步，做父母的要跟着进步，如此至少总比子女多一些东西，总是看得较深、较广，再以适切的方式表达，孩子依旧会心悦诚服的。 　　做一个现代的中年人，为人父母者应该慢慢地摆脱传统社会那种父子轴的亲子关系，除去一些过分依赖的心态。在中国传统社会中，虽然早期看来是子女依赖父母，但事实上，父母亦很依赖子女，靠子女来养活自己。 　　许多心理学家也都认为中国的亲子关系是相互依赖的，这一点是需要修正的。子女随着年龄增长，在情绪上、经济上对父母的依赖愈来愈减少，同样地，父母也要随着子女的长大，减少对子女的依赖。但有许多家庭中，由于子女不再依赖父母，可父母却对子女依赖增多，而造成许多的问题。 　　中年父母对子女在情绪上的依赖，应随子女年龄增长而减少，而在经济上的依赖根本就不要有，生下孩子就不要期望他会奉养你，若孩子能奉养父母那是意外收获，要能自己为自己打算，俗云：“老来三件宝一老伴、老友、老本。”老本很重要，对自己的经济状况要能抓得稳，对自己的事要安排好。 　　过去农业社会是以家为单位，现在的社会则是以个人为单位。每一个人的经济能力只够与其最亲密的妻子、孩子生活，这是社会制度的转变，将来在经济上照顾你的，不是你的子女，而是整个社会。 　　 　　老伴与老友 　　 　　夫妻关系亦是中年人很头痛的问题，我觉得人到了中年，对夫妻之间关系的观念一定要改变，不要老是想继续持有二三十年前谈情说爱时心目中的夫妇关系。随着年龄增长，心理、生理都有所变化，任何一桩婚姻历程中，每个阶段夫妇感情的成分都不一样，不可能到了八九十岁还能保有二十岁时的内涵、强度的感情，但却有很多的中年人，尤其是妇女始终执迷不悟。 　　中年人的夫妇关系应是随时在变的。到了中年时候的夫妇关系不再那么地激情，内涵上成为一种认知上的了解，对对方的谅解，形成一种自己人的共识，不乐意对方受到任何伤害，有了另一种默契，含蓄地表达感情，甚至还掺杂了近乎朋友的感情。 　　到了中年，夫妻双方都已原形毕露，当初年轻时海誓山盟，曾应允要改掉的习性，有的人幸运地改掉了，有的则不但没改掉，反而变本加厉，这样的情况下，双方面千万不要再继续有“我还要继续改造对方……”的观念。虽然还未到老年，但中年人的习惯、行为、性格都已相当定型难以改变了。天下也绝无白马王子，许多人却有一种求全的心理，非要制造一个白马王子，中年夫妇若还有此想法，非但目的达不成，婚姻生活也会很苦，最好坦然接受对方。 　　此外，中年夫妇要慢慢地减少依赖对方的程度，虽然夫妻是相依为命的，但不要太过分，要开始认识到，双方都需要给对方一个较大的自由度，让其已不易改的性格、习惯能够自由地表达，并且要先做一种万一丧偶的心理准备。中年人应将自己的感情做多元化的安排，要多交朋友。—个平时广交朋友的中年人在不幸丧偶时，比较能够度过丧偶的危机，在身心上的打击和伤害比较不会难以补救。有些人在丧偶之后，虽然没有自杀，但也等于慢性自杀，因其在身心方面受到的打击太大，往往在配偶死后不久也去世了，为了防止这种情况，除了夫妻俩，应再多交一些同性的朋友，将感情稍微地分散出去。 　　许多中年人有一种错误的观念(甚至在年轻时就有此观念)，认为年纪大了之后很难交到真正的朋友，也都会有这样的假设：小学的朋友不如幼稚园的好，初中交的朋友不如小学，高中不如初中，大学不如高中，离开学校后又不如在学校时交的朋友。总是假设人长大了就老奸巨滑，很难以真诚相待。 　　所以很多人到了中年，在此错误观念下，不能很诚心地和人交朋友。其实，每一年龄阶层的人，都有诚实与不诚实的人，而每个年龄层都有足够诚实的人让你与之相交；不同年龄层身心发展程度不同，成为友情的素质、内涵不同，因此，小学所交的朋友不能取代高中所交的，学校里交的朋友不能取代中年时交的朋友。 　　在每一年龄层都应好好地交朋友，千万不要固步自封、画地自限，中年人交朋友，时间绝不晚，中年人不单是为了老年三件宝“老伴、老友、老本”而结交同年龄层的朋友，甚至可以不受年龄限制，多交忘年之交，可以和比自己年长的人建立友情，也可以交比你年轻的朋友。有的人认为交朋友要从一而终，朋友愈久愈好，但也应随时交新的朋友，尤其在现代移动性极高的社会，友情就可经常寻得安顿。 　　 　　主妇症候群 　　 　　许多女士婚后全心投入在孩子和丈夫的身上，成为其人生主要的目标和价值所在，几乎到了忘我、无我的境界，完全为子女、丈夫而活。到了中年，子女长大不再常和父母在一起，先生的事业也有所成就，甚至更忙碌于工作，此时，主妇就出现了一种症状，过去所重视的孩子、丈夫都不再需要照顾，一下子跌入自己多年来所制造的无我、忘我的境界，发现自己是空的，掌握不住生活意义是什么，目标是什么，自己的位子又在何处，今后又当如何……整个混乱起来。 　　一方面继续向先生、孩子要求一些事情，但事实上又难以如愿，于是成了一个非常哕嗦的母亲或太太。久之，子女和先生更怕她，照面的时间更少，身为家庭主妇更哕嗦，表现出不太理性的行为或情绪。另一方面，也可能发展出一种忧郁的情绪，或是莫名其妙地焦虑、恐慌，不觉得自己有价值，甚至进一步成为一种纯粹的心理无能症，各种问题接踵而至，造成对家庭的伤害。 　　因此，中年妇女最重要的还是要寻回自我，人本来是不能够无我、忘我，而能生活得很好，过去是由于先生和子女强烈地依赖，以他们替代了自我，勉强地生活过来。一旦情况转变，主妇无法在真空的无我、忘我中身心健康地生活，此时必需重新发现自我、肯定自我，进而发挥自我，这可以靠自己做到，或者请专家协助。 　　尤其拜科技之惠，现今人类寿命增长，对中年人而言仍旧来日方长，所以必须下定决心重新检理自我，慢慢地重新看看自己。面对、探讨、了解自己，逐渐地就会开始知道自己，发现自己的长处，甚至发觉有好多的目标、理想，好几十年都没能实行。不要老是和先生、子女绑在一起，可以实际地去重新学习一种新的技艺、兴趣，交新的朋友，参加社团，甚至上学都可以，只要觉得对社会有贡献，自己有兴趣，都可去做，可使你从中建立、寻找回自己。 　　但要特别强调的是，并非一定要去就业。若有能力，也乐意就业，或是觉得就业更能把握住自己、肯定自己的话，可以就业。工作可分为职业与志业两种，每个人所从事的职业，未必是其志向所在，可能在职业活动之外去完成志向。当然，最好的状况为职业就是志业，但中年主妇若无职业，还可追求自己的志业。 　　主妇症候群较易产生的时期是更年期，而男性更年期不如女性明显，若中年妇女心理上的真空状态刚好与生理上的更年期同时，则其主妇症候群会表现得特别强烈，而产生很多问题。有此情形的人，可到医院检查，了解是否与更年期有关，再配合心理上的调整，会较容易度过。 　　 　　社会变迁的适应 　　 　　在现时代的中年人，还需面对另一特殊的适应问题——社会变迁的适应。这在其他国家则不一定有，中国近一二十年，从传统的农业社会转型到工商业社会，变迁极为快速，生活方式、价值观念、生活意义的转变都太大了，造成对中年人适应特别困难。 　　社会转型阶段，由于儿童、青少年可塑性大，问题较少，对新的事物认识较快、也较易接受；老年人则骨头硬了，观念也大势已定，基本上很难改变，社会也不期望其改变，比较迁就老年人，问题也较小。唯独中年人，是在社会舞台上最中间的分子，社会对其期望很高，但他们过去所受的训练、教育，皆具有相当程度的传统色彩，而社会转变极快，现实社会的结构及所提供的生活方式已经变了，年轻人的观念也不一样了，中年人往往显得格格不入，甚至感觉自己落伍了，跟不上节奏，对新的事物难以理解，不知如何应付每天生活中的新问题，社会对他们要求很高，必须面对问题，也需负责，否则只有垮台。 　　解决的办法仍是句老话：“活到老学到老。”成年人也不过四五十岁，甚至六十岁，既然社会在不断地进步，年轻人能学，成年人为什么不能?成年人有足够的经济能力、机会、地位来学习，不仅应该学新的事物，反而要用比年轻人更多的时间和精神力去学习，不一定要和年轻人一样好，只要别人说的能懂，姜是老的辣，至少判断力强、经验多，做事的成果未必输入。 　　另一补拙之道就是运用年轻人，那些思想观念较新的年轻人可为你所用，可以领导他人，只要做到一点——脑筋不要太顽固。自己想不出好点子，让能力强的人发挥，然后要“识货”，做适当的选择和判断，且要有开阔的胸襟、风度，不要权威，不耍脾气，同样能有所进步、超越。