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小寒多吃山楂益处多

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小寒多吃山楂益处多 小寒多吃山楂益处多 山楂 按照我国的民间传统,小寒一过,我国就将进入“出门冰上走”的三九、四九天,不 过寒冷的天气人的胃口总是不错,因为总觉得吃饱了才能抵御寒冷的天气。可胃口好了, 难免会加重我们的肠胃负担,怎么办呢,这里向大家介绍一种简单易得的东西——山楂。 山楂,又叫山里红、酸楂等等,那它和我们的消化问题又有什么关系呢。 据专家介绍,山楂里含氨基酸,维生素,还有微量元素,有人统计 100 克山楂就含 有维生素 C89 克,相当于胡萝卜里的八九倍,另外山楂里还含有纤维素,它可以促进 ...

小寒多吃山楂益处多
小寒多吃山楂益处多 山楂 按照我国的民间传统,小寒一过,我国就将进入“出门冰上走”的三九、四九天,不 过寒冷的天气人的胃口总是不错,因为总觉得吃饱了才能抵御寒冷的天气。可胃口好了, 难免会加重我们的肠胃负担,怎么办呢,这里向大家介绍一种简单易得的东西——山楂。 山楂,又叫山里红、酸楂等等,那它和我们的消化问题又有什么关系呢。 据专家介绍,山楂里含氨基酸,维生素,还有微量元素,有人统计 100 克山楂就含 有维生素 C89 克,相当于胡萝卜里的八九倍,另外山楂里还含有纤维素,它可以促进 肠蠕动,帮助消化,山楂含有胃蛋白酶,胃蛋白酶的活性和脂肪酶的活性,所以它能促 进蛋白脂肪的分解,有利于食积,帮助消化。 而且专家说山楂对预防动脉硬化,心脑血管病也有很好的作用,如果你觉得把山楂 当水果吃有些单调,那么你也可以把它做成菜比如山楂肉干等。而且山楂与月季花红糖 煮水,可以治疗因为受凉引起的痛经,山楂加上益母草治疗产后恶露不尽,山楂加上丹 参代茶饮可以缓慢的缓解高血压,高血脂,胸闷等等这些不适的症状,山楂加上麦冬加 上荷叶,经常用它来泡水含漱,漱嘴,对于头颈部肿瘤放疗引起的口干舌燥,有滋阴清 热解毒的作用。 不过,专家建议最好不要空腹吃山楂,而且不是所有的人都适合吃山楂。酸楂吃多 了有活血破气的不良作用,所以病后体虚还有孕妇不要多吃这个。需要注意的是山楂不 能跟人参,还有维生素 K,碳酸氢钠一些碱性的东西同用,动物内脏里头,特别像肝脏 里头含有铁含有锌,这些化学物质在酸楂的酸性当中也容易起反应,影响吸收,所以酸 楂跟动物的肝脏最好不要同煮。
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