http://www.wjk100.com 本文完整版请查看：http://wjk100.com/jkjf/ssss/201009/60367.html 更多相关资料请到 http://www.wjk100.com 查看 随着气温的骤然上升，你的身体是否也出现了种种不适症状，尤其是那恼人的痘痘、嘴角的溃疡或者便秘，你是否感觉到毒素正在体内悄然扩张！如何清除体内的“毒素”？如何化解毒素危机？今天，本报为你推荐以下五步排毒法，助你轻轻松松自然排毒。 Ａ、大脑毒素惹出职业病 危害指数：★★★★★ 张杰是一家ＩＴ公司的高级职员，尽管他经常光顾健身房，但仍然无法摆脱一种莫名的压力和焦虑。尤其是一到年末，工作异常忙碌，整个人就像中了毒一样，头脑感觉迟钝麻木，一旦放下手里的工作，却又坐立不安。 专家认为，白领人士的这些职业病症是由于人体内分泌出现失衡，无法正常排出毒素，可以说压力就是一种精神毒素，也是真正的罪魁。 排毒绝招： １、不要熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，避免发怒，给大脑减压。 ２、不要在令你烦恼的事情上纠缠，并且告诉自己遇事要泰然处之，让心情变轻松。 Ｂ、额头无法自拔“战痘”苦 危害指数：★★★★ ３０岁的艾沙是一家外企的女强人，令她烦恼的是，近年来随着销售业绩的上涨，额头上的痘痘也一路茁壮成长。什么办法都用过了，仍然不能彻底治愈，由于毒素的长期侵害，她陷入“战痘的苦恼”中无法自拔。一位皮肤科医生告诉她，运动过少也是长痘痘的原因之一。 排毒绝招： １、少吃高脂肪、高热量饮食。 ２、每周至少进行一次能使身体流汗的有氧运动。据专家介绍，运动后大量出汗是通过皮肤排毒的最佳途径。 Ｃ、嘴巴三天两头长溃疡 危害指数：★★★★ 小伍是一位业务代表，整日里过着四处奔波的生活，他一日三餐的质量可想而知。长时间的辛劳和蔬菜摄入量过少，导致他的嘴巴三天两头长溃疡。医生认为他吸烟、饮酒损耗唾液，使口腔变得干燥，也是长溃疡的重要原因。 排毒绝招： １、每天清早起床喝一杯番茄汁。不过要注意买回的蔬菜水果尽量用水浸一段时间，最好在水中加入少量的盐，这样可以起到清洁的效果；平日里蔬菜能生吃的就尽量生吃，因为生的蔬菜可以提供大量纤维素，有助于排毒。 ２、每天服用维生素补充剂。 ３、常备川贝枇杷膏、黄连上清丸等帮助排毒。 ４、吃口香糖，帮助刺激唾液分泌。 Ｄ、肌肤色泽愈来愈暗沉 危害指数：★★★★ 近来，五官标致的王小姐发现自己的肌肤变得没有光泽，愈来愈暗沉，原本白皙嫩滑的脸蛋变得粗糙、油腻，而她从皮肤科门诊打听到，现代女性深受肌肤暗沉等问
题
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的困扰，主要原因是无法拒“毒素”于门外，让肌肤毁于无形。 排毒绝招： 将一小勺盐与蜂蜜、蛋清调匀，涂在脸上并轻轻按摩５分钟，然后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。 Ｅ、大肠如厕时间越来越长 ………………………………………………………… 本文完整版请查看：http://wjk100.com/jkjf/ssss/201009/60367.html
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