null图解推挡球技术 (push)
作者：佚名 文章来源：网络 点击数： 47 更新时间：2006-11-20 17:57:54
推挡球是乒乓球技术中的基本技术之一，其特点是站位近、动作小、变化多。推挡球包括挡球、快推、快拨、加力推、减力推、推下旋(图Ⅰ-8-1)。
图Ⅰ-8-1
（一） 推挡球技术
1. 快推：站位靠近球台，击球时，小臂前推，手腕外旋，食指压拍，拇指放松，使拍前倾，在球上升期击球中上部。
2. 加力推：站位离台30~40厘米左半台，小臂后收，使球拍稍提高。推球的上升后期或高点期，击球中上部。
3. 减力挡：在触球瞬间，球拍前移的动作骤然停止，也可将球拍稍微后移，以减弱来球的发弹力。
（二） 推挡球练习方法
（１）模仿推挡球动作，体会动作要点
（2） 对墙做推挡球练习。
（3） 两人在球台上对练挡球，不限落点，只求动作。
（4） 两人在台上先练挡中线再练挡斜线。
（5） 两人在台上加速，体会快推。
（6） 一人逐渐加力推，另一人减力挡。图解推挡球技术 (push)
作者：佚名 文章来源：网络 点击数： 47 更新时间：2006-11-20 17:57:54
推挡球是乒乓球技术中的基本技术之一，其特点是站位近、动作小、变化多。推挡球包括挡球、快推、快拨、加力推、减力推、推下旋(图Ⅰ-8-1)。
图Ⅰ-8-1
（一） 推挡球技术
1. 快推：站位靠近球台，击球时，小臂前推，手腕外旋，食指压拍，拇指放松，使拍前倾，在球上升期击球中上部。
2. 加力推：站位离台30~40厘米左半台，小臂后收，使球拍稍提高。推球的上升后期或高点期，击球中上部。
3. 减力挡：在触球瞬间，球拍前移的动作骤然停止，也可将球拍稍微后移，以减弱来球的发弹力。
（二） 推挡球练习方法
（１）模仿推挡球动作，体会动作要点
（2） 对墙做推挡球练习。
（3） 两人在球台上对练挡球，不限落点，只求动作。
（4） 两人在台上先练挡中线再练挡斜线。
（5） 两人在台上加速，体会快推。
（6） 一人逐渐加力推，另一人减力挡。
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