预防癌症

nullnullnull 一个成人身体大约由近一千万亿个细胞组成。细胞的种类非常多，可是个个识大体，顾大局，有分工，有合作，工作起来循规蹈矩，所以，把人体比作一个“细胞国家”，那是再形象不过的了。“细胞国家”有时会出现一些不安定分子，在“教唆犯”的作用下，起来“造反”，不服从整体，自由主义泛滥，大搞特权，另立门户，严重危胁着“国家”的安全。这些不安全的分子就是癌细胞.癌细胞是怎样产生的呢？谁是“教唆犯”呢？我们又怎样预防和对待癌症呢？这便是今天要向同学们所介绍的内容！null 在叙述癌以前,首先对"肿瘤"加以 说明 关于失联党员情况说明岗位说明总经理岗位说明书会计岗位说明书行政主管岗位说明书 。肿瘤是身体的一部分细胞与机体的其他组织生长不协调,表现为任意地、无节制地增殖分裂,增长成一个大的组织块则为肿瘤。 　 肿瘤有良性的又有恶性的。良性肿瘤逐渐增长时仅是压迫周围组织,而恶性肿瘤除了压迫以外还可以向周围浸润,也就是肿瘤组织不断侵入周围组织,这种恶性肿瘤就称为 "癌"。 null 细胞由于受到致癌因子的作用，不能正常地完成细胞分化，而形成了不受机体控制的，连续进行分裂的恶性增殖细胞，这种细胞就是癌细胞。null1. 无限增殖，在人的一生中，体细胞能够分裂50-60次，而癌细胞却能够不受限制地长期增殖下去。 2.癌细胞在形态结构上也发生了一定的变化，比如培养的细胞一旦转化成癌细胞就会由有扁平的梭形变为隆起的球形。 3.此外，癌细胞的表面也会产生一些变化。癌细胞膜上的糖蛋白等物质会减少，导致细胞彼此的黏着性减小，这就使癌细胞容易在机体内扩散和转移。这就更增大了癌症的危害，增加了癌症治愈的难度。 nullnull致癌因子→使细胞的原癌基因从抑制状态变为激活状态→正常细胞转化为癌细胞。nullnull接触抑制丧失，正常细胞在体外培养时表现为贴壁生长和汇合成单层后停止生长的特点，即接触抑制现象，而肿瘤细胞即使堆积成群，仍然可以生长nullnullnullnullnullnullnull1. 物理致癌因子，主要是辐射致癌。长期接触放射性物质，使身体受到辐射损伤，可以引起癌变。例如电离辐射、x射线、紫外线都可以致癌。 2. 化学致癌因子。如砷、苯、煤焦油等。（香烟里含有致癌的化学物质如：亚硝胺、煤焦油） 3. 病毒性致癌因子，能使细胞癌变的病毒叫肿瘤病毒或致癌病毒。已发现150多种。关于病毒在人类肿瘤中的作用，过去曾经有过较大争论，不少人持否定意见。但是现在，病毒在肿瘤发生中的作用已经得到肯定。与人类肿瘤密切相关的病毒有乙型肝炎病毒、EB病毒、T系淋巴系病毒、免疫缺陷病毒等等。 以上所列出的三类致癌因子可以归结为两个字，即外因。而外因要通过内因才能起作用，这些致癌因子是通过激活细胞内的原癌基因而使细胞癌变的。人和动物的染色体上普遍存在着原癌基因，在正常情况下，原癌基因处于抑制状态，在受到致癌因子的激活后，正常细胞就转变成了癌细胞。 null 细胞的癌变，癌细胞几乎人人都有，这并非危言耸听，要谈癌症的预防就要先了解癌症演变的过程。初期癌症是细胞内的基因（染色体）发生变化，但是这个变化并非就是癌症，必需经过很长一段时间，大约十至四十年才会变成癌症，因此我们有很长的时间来预防它的发生。就算小时候基因发生突变，但是之后我们给予良好的调养，可能就不会变成癌症，这是我们防癌很重要的一个理念。 null长期或过量食用咸鱼，会对人体健康造成危害。而且在幼儿时期吃咸鱼比成年人吃咸鱼更具有致癌性。在10岁前开始吃咸鱼，成年后患有癌症的危险性比一般人高30倍。咸鱼与鼻咽癌的发生有一定的关系。 亚硝胺与食道癌！null 油炸食品。煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡豆烧焦后，苯并芘含量增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，多数是使用重复多次的油，高温下会产生一种致癌分解物。 丙烯酰胺与癌症！null熏制食品。如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等亦含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。 苯并芘与胃癌！null脂肪与乳腺癌！null 吸烟可引起或诱发多种肿瘤，如肺癌、膀胱癌、胃癌等。我国每年因吸烟死亡人数达10万人。在肺癌病人中有90%以上有长期的吸烟史，每天吸烟量越多，吸烟时间越长，开始吸烟年龄越早，所吸烟的焦油含量越高，发生肺癌的危险性越大。尤其是青少年吸烟的危害性更大。吸烟与肺癌！null 饮洒与癌症的发生也有一定的关系。饮酒可导致肝硬化，继而与肝癌有联系。患过乙型肝炎的病人更不能饮洒。据11个国家统计资料表明，肝癌病人乙型肝炎表面抗原流行率在33.3%左右，这证明肝炎病人经常饮酒其肝硬化发生率明显增高，肝硬化也是癌前期病变之一，所以肝脏有慢性病变的病人一定不能饮酒。过量饮酒会诱发上颌腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、直肠癌。 饮酒与肝癌！null 当我们正常的细胞和这些饮食中的致癌因子接触，就会形成癌的初始细胞，可能今天我们吃了不当的饮食，明天或是后天便会产生一大堆的癌症初始细胞。但是它还要再经过十几、二十年才会形成癌的前期细胞，而变成癌细胞则还要一、二年的时间，我们根本不会察觉这些身体内的变化。 中医有句话叫“有味气则生，无味气则死”。味气就是食欲，是生命力的象征，有食欲是我们享受生活的重要途径。所以癌症的治疗要以提高生活质量为主。增加碱性营养从源头上去饿死癌细胞。 因而，日常生活之中，同学们对于健康饮食的注重 是相当重要的。下面就向大家介绍一些预防癌症的食品。 null我国传统的喝茶法有助于清除体内毒素，预防受到癌症的侵袭；其中，发酵比较少的绿茶和清茶，优于半发酵的乌龙茶和全发酵的红茶。null蜂蜜和蜂乳 蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。null真菌食品 中含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。金针菇也具有同样的功效，对肿瘤有抑制作用。猴头菇对胃癌有疗效，可延长病人的生存期，提高免疫力。银耳对癌瘤有抑制作用。近年发现茯苓中90％的B茯苓聚糖可增强免疫功能，有抗癌瘤的作用。nullnullnullnull水果中富含许多维生素，例如木瓜，西红柿、甜橙、苹果等等都有助于预防癌症null海产品 可用作恶性肿瘤病人的治疗食品。海藻类有效成分主要是多糖物质和海藻酸钠。海藻酸钠能与放射性锶结合后排出体外。常吃海带、紫菜等食品对身体有益。鲨鱼的软骨能抑制肿瘤生长，鱼翅有抑制肿瘤向周围浸润的能力。鱼类中含有丰富的硒、锌、钙、碘等无机盐类，对抗癌也是有益的。null 癌症病变形成的原因和我们遗传、病毒、化学物质、辐射线等都有很大关系。最重要的是和我们食物中所含有的致癌物质有关。其中大约有七○％的癌症形成是和我们饮食及生活方式有关，只有三○％是因为遗传、病毒、辐射线等相关。因此只要饮食上做很好的调养就能预防七○％癌症的发生。 null 当然，除了健康合理的饮食搭配以外，我们还应该要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。 还要加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。在这些措施上，更要养成定期进行身体检查的习惯，相信，通过今天的介绍，大家对于远离癌症，享受健康生活有了新的认识和理解。那么就让我们从此刻做起，为自己今后健康的生活打下坚实的基础吧。 谢谢大家～！