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医院“暖气病”患者骤增专家详解如何应对

医院“暖气病”患者骤增专家详解如何应对医院“暖气病”患者骤增专家详解如何应对（图） “暖气病”正在侵袭我们的健康每年冬天，“供暖”就成为北方大部分地区的人格外关心的事儿。但暖气一来，却成了健康杀手。记者近日走访以及电话采访了北方多家大型医院，发现俗称的“暖气病”患者在最近半个月内骤然增加。它带来的危害，小到嘴唇干裂，大到呼吸道感染，无一不提醒我们，为了家人的健康，一定要学会和它“和平共处”。 “暖气病”侵袭北方城市记者通过电话采访了解到，供暖半个多月以来，在哈尔滨、沈阳、天津、太原、保定等其他北方城市的一些...

医院“暖气病”患者骤增专家详解如何应对（图） “暖气病”正在侵袭我们的健康每年冬天，“供暖”就成为北方大部分地区的人格外关心的事儿。但暖气一来，却成了健康杀手。记者近日走访以及电话采访了北方多家大型医院，发现俗称的“暖气病”患者在最近半个月内骤然增加。它带来的危害，小到嘴唇干裂，大到呼吸道感染，无一不提醒我们，为了家人的健康，一定要学会和它“和平共处”。 “暖气病”侵袭北方城市记者通过电话采访了解到，供暖半个多月以来，在哈尔滨、沈阳、天津、太原、保定等其他北方城市的一些医院，因感冒咳嗽、嘴唇干燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状就诊的人也多了起来。而与呼吸道感染有关的肺心病、心功能不全等心内科疾病，以及慢阻肺、哮喘等呼吸科疾病也出现了一个发作的小高峰。哈尔滨医科大学附属第四医院心内科的 220 张病床、呼吸科 90 张病床都已住满，加床挤满了楼道。天津中医药大学第一附属医院心内科以及呼吸科的病房也早已爆满。伤害人体五大部位造成“暖气病”的最大原因在于人体水分丢失。正常情况下，人体每天会蒸发掉约 1000 毫升水分，其中经皮肤 600—700 毫升，经呼吸道 300—400 毫升。来暖气后，室内干燥，丢失的水分就更多，长时间处于这样的环境中，心血管、泌尿系统等身体五大部位都会跟着“遭殃”。呼吸系统。嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。通常，如果及时补水，这些症状都能得到缓解，但如果持续时间太长，使呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。有了暖气后，干燥温暖的室内无异于一个病菌的“温床”。研究表明，当空气湿度低于 40%的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，随着空气中的灰尘扩散引发疾病。心血管系统。心血管系统推动全身的血液循环，暖气过热“抢走”人体的水分，会导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。哈尔滨医科大学附属第一医院心血管病医院院长李为民教授介绍，屋里暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”，引发冠心病。同时，对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。泌尿系统。来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果又经常忘了喝水，可要小心，你的尿量会越来越少。正常人尿量应该在每天 1500—2000 毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。皮肤。冬季，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒，不当抓挠还会造成湿疹。眼睛。冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症。卫生部北京医院眼科主任医师夏群介绍，眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。 “暖气病”正在侵袭我们的健康多吃水果少洗澡怎样才能减少患上“暖气病”的几率？专家们为大家支了以下几招。室温不超过 22 摄氏度。冬天室温不宜过高，18—22 摄氏度最适宜。一方面可以避免室内外温差过大，另一方面也避免室内太干。冬天室温稍微低点对健康更有利，有研究表明，室温在 15—20 摄氏度（17 摄氏度最佳）时，脑力工作者的工作效率最高。多吃韭菜胡萝卜。每天要保证 2000 毫升的饮水量，还要多吃新鲜的水果蔬菜。皮肤较干的人，可以多吃富含维生素 A 的食物，如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。此外，冬天不宜洗澡太勤，一般每周一两次即可，而且水温不要太高，尽量不用肥皂，洗澡后应涂抹甘油、白凡士林等油脂较多的护肤品。 “暖气病”正在侵袭我们的健康暖气片上放盆水。空气中相对湿度在 45％—65％时，人体感到最舒适。用加湿器时，一定要保证每天换水，每周清洗一次，否则容易滋生病菌，引发呼吸道感染。夏群觉得，要想让水迅速蒸发，最好的办法是加大水和空气接触的面积，比如用拖把多拖几次地。“你会发现，刚拖完地没几分钟，地面就干了，这些水分自然是跑到空气里了。”北京协和医院呼吸内科王京岚教授则告诉记者，协和医院老病房的暖气片上都配有一个长条的水槽，就是用来保持室内湿度的。每天通风半小时。李为民提醒，东北人有“猫冬”的习惯，冬季户外活动减少，更要适当开窗通风。最佳时间段为上午 9 点至下午 5 点之间，开窗通风半小时左右。此外，专家们还推荐了几种防干燥的保健方法：眼干眨眼。夏群说，促进泪液的循环和分泌有一个很简单的方法——多眨眼。工作间隙，先远眺 2 分钟，然后做 1 分钟眨眼运动，60 次左右即可，最后闭目休息 2 分钟。口干吞津。中医里有种“吞津养生法”。每日晨起，微闭口唇，舌抵上腭，当嘴里的唾液增加到一定量时，随意念将其缓慢吞下，反复 3—4 次。津液主要有滋润、濡养的作用，有益于保持口咽部的湿润，但不要舔嘴唇，因为唾液中含有淀粉酶、溶菌酶，嘴唇会越舔越干。手干搓手。北京中医药大学附属东方医院皮肤科主任张丰川建议，双手皮肤干燥的人可以两手抱拳，从虎口接合、捏紧，再转动双手，直到两手感到暖烘烘的，能促进血液循环和新陈代谢。

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