http://www.wjk100.com我健康|女性健康|男性健康|两性健康|儿童老年保健|职业病预防|中医健康本文完整版请查看:http://wjk100.com/jkjf/sscs/201009/62080.html更多相关资料请到http://www.wjk100.com查看一、不要立刻吃水果。 水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。 二、不要立刻喝茶。 因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合,产生不容易吸收的胶体或沉淀物质,长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。 三、不要立刻吸烟。 因为饭后胃蠕动加快,血循环增加,毛细血管扩张,促进烟中有害物质吸收,饭后吸烟,吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍,各位烟民注意点健康吧。 四、不要立刻多饮水。 立刻饮水后胃内压会增加,会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外,饮水后稀释胃液,使胃液消化能力减弱,也不利于胃酸杀菌,容易造成胃肠道疾病。 五、不要立刻喝汽水。 汽水进入胃部后冲淡胃液,影响消化,降低食欲,产生二氧化碳,增加胃内压,导致急性胃扩张。 六、不要立刻吃糖 糖容易转化为脂肪,造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退,促进糖尿病的发生。 七、不要立刻做剧烈运动。…………………………………………………………本文完整版请查看:http://wjk100.com/jkjf/sscs/201009/62080.htmlhttp://www.wjk100.com我健康|女性健康|男性健康|两性健康|儿童老年保健|职业病预防|中医健康
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