洪洞通背一路快拳——下海擒龙

百家拳精华 ' 精 武 ，2 洪洞通背一 文／康小 亮 “下海擒龙”属洪洞通背拳子拳 (也称“行拳”，俗称“快拳”)，省去了 108势母拳中的副势，招法清楚 、连 贯 、实用 ，要求攻敌不露形 ，露形不 为能。它既讲究后发制人的内家拳 法，更重视外家拳的主动进攻 ，拳论 中“彼不动己 -动 ，彼微动已先动” ． ， (俗 称 “彼 攻打 主 攻”)、“虚实配合 ， 诱彼轻进而制彼 ” (俗 称 “主攻打 彼 攻”)、“彼 若守 门 不 出征 。虚实 并 用 引彼行 ：敌若不识 此 中计 ．连 环攻 敌 精武俱乐部： 陈曲 男 19岁 愿古老的中华武术大放异彩。 江苏省南京市解放 军国际关系学院三十八队 210039 定成功”，以及“缠缠绕绕是正宗 ，侧身而 进是根本 ，臂如藤条刚柔共 ，闪惊巧取快 如风”等理论都是洪洞通背拳的战术指 导思想。“下海擒龙”的演练柔而速、快而 刚，上下起伏 ，左右闪展 ，技击性强。洪洞 通背拳仅 “快拳”就有十多路 ，“下海擒 、龙”是其中代 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 性套路之一。整个套路动 作不多 ，难度不大 ，简单易学 ，习者若 能 悉心揣摩 ，定将受益匪浅。练习此套路 ， 对于正确领悟洪洞通背母拳拳技有很大 帮助 一 、下海擒龙 1．预备式 ：两脚站立，身正躯直，两眼 平视前方(图 1)。 2．右掌向右扇击 。 同时左 掌划弧置于右 腋 下 ，力注右掌 (图 2)。 3．承 上 式 。左 脚 向 左前方跨一步 。右脚同 时跟随左脚跨一步。成 右虚步 。右掌向前下撩 击 ，左掌上扶(图 3)。 4．左掌向前推出 。 右掌变拳收回腰间(图 4)。 5．右脚 向前伸出 成右 弓步，同时右手向 前 、向左顶肘(图 5)。 6．随后右拳面向 上、向前甩击(图 6)。 7．左脚 向前跨一 步成右弓步 ，左掌向右 扇击，同时左臂屈肘 ． 维普资讯 http://www.cqvip.com 百家拳精华 肘尖顶击(图7)。 8．右臂屈肘，肘尖顶击，左臂收回。右拳变掌， 双掌猛力向前推出(图 8)。 技 击说 明 ： 1．先用右掌向对方面部扇去 ，此招为试探性 手法 ．可虚可实。敌不招架 ，我则实打；敌如招架 ， 我则接用下势 ．目的是扰乱敌方注意力 ，诱彼 出 招 ．为我所用 。敌招架，即用左手外扶对方手臂 ， 然后屈身下势 ，右掌向对方裆部打去(附图 1，附 图 2)。 要点 ：挥击要快 ，发力松脆 ，屈身下势要低 ， 打击裆部要快 、准、狠。 2．对方如用掌搂开我右掌 ，我速出左掌猛推 对方胸腹部(附图 3)。 要点 ：推掌要用暗劲 。即掌指先碰到对方胸 部后，掌根再猛然推击。 3．紧接上势 ，右脚跟进 ，右手屈肘顶击对方 (附图 4)。 要点 ：要以腰为轴 ，配合动作 ，形成整劲 ，顶 肘要配合右脚扣绊。 4．以拳面上挑，扇击对方面部(附图 5)。 5．左掌扇击对方左面部 ，然后屈手顶肘 ，左右 开弓，双掌心向前猛推对方胸部 ，重创对方(附图 6，附图 7)。 要点：甩掌扇击要冷脆 ，左右顶肘以腰为轴 ， 发出整体劲力 ，推胸掌要用暗劲。 二 、硬 开 弓 1．左脚向左跨跳一步，右脚 向前落下成马步 ， 同时左手 向左捌 ，置于左腰间，右手变拳向左前 方 下砸 (图 9)。 2．步型不变 。左掌变拳向右冲出 ．眼视左拳 (图 l0) 3．步型不变 ，右掌 向前直击 ，左拳收于头部 (图 1 1)。 4．右脚向右跨跳一步，左脚同时跨一步落下 成 马 步 ，同 时右 手 向 右 捌 手 ．置 于 腰 间 ，左 手 变 拳下砸(图 l2)。 5．步型 不变 ． 出右拳 向左击 出 (图 l3)。 6．步型 不变 ． 右拳收回置于右胸前，左拳向左击出(图 14)。 技 击说 明： 1．对方右拳向我中部击来 ，我急用右拳下砸 对方右臂 ，左拳击彼面部(附图 8，附图 9)，并用 右拳冲彼面部(附图 l0)。 2．敌如出左手接招，则就势扳其左拳，速以右拳 冲击敌方，然后左拳连环出击(附图 1 1，附图 l2)。 要点 ：动作快速连贯 ，连环冲拳紧密迅猛 ，目 视敌方 精武俱 乐部 ： 张绪 圣 男 21岁 人 穷志不移 ．做人 以诚 为贵 。 贵 州省凯 里市文 化北路 22号 556000 硬 开 弓 ，' 精 武 73 ^ 纛 纛 ～ 维普资讯 http://www.cqvip.com 百 ，' 精 武 14 三、外扶 手刘全进瓜 1．右脚向前迈步成右虚步 ．左拳变掌上扶，右 拳向前击出(图 15)。 2．步型不变 ，左扶手下扳置于腋下 ，右拳从左 掌里面向前击出(图 l6)。 3．右脚 向前迈一步成右弓步．右拳变肘向前 靠打(图 17)。 4．步型不变，右拳面向上扇击(图 18)。 技 击说 明 ： 1．对方右拳打来 ，我急用左手扶彼右臂 ，然后 右拳向彼肋下攒击 ，再去其面部 (附图 13，附图 14)。右脚前移，以肘顶击对方胸肋部(附图 15)。 紧接着 ，用右掌扇击敌面部(附图 16)。 要点：出拳松脆 ，连贯快速 ，身体略右闪下潜， 外 扶 手 刘 全 进 瓜 精武俱乐部：夏雨 男 17岁 人生得一知 己，足矣!来信必复。 黑龙江崔大庆市禹台子学海 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf 店 163574 按 人 扫 脚 扳与扶手要快 而准 。 四、按人扫脚 1．左脚往右前方进步 ，同时右脚后扫，右手前 接 ，面部朝西改为面向东(图 l9)。 2．左脚不动。右脚向前踩踢 。右掌变拳 向前冲 出(图 20)。 3．右脚下落，左脚向前踩踢，同时左拳向前冲 出，右拳收于右腰间(图21)。 技 击说 明 ： 1．对方右拳向我打来 ．我顺势借力 ，急用左手 一 腾，右手一按，同时右脚外扫 ，上下协调，令其倒 地 (附图 17)。 2．对方顺步击我胸部 。我左手扳之 。同时右脚 往前下方蹬踩对方小腿胫骨 。右拳击打其面部(附 图 18)。 3．紧接着 ．左腿蹬踩对方小腿胫骨 。右手下 扳 ，左拳击敌面部(附图 19)。 要点：要求动作快速完成 ，腿扫击对方时。手 脚要配合及时、准确 ，进身封腿要快，推跌要猛 ，腰 l l § ￡ 《 l d 维普资讯 http://www.cqvip.com 百家拳精华 要 向左拧转 。 五 、翻花舞袖 1．左脚往左前方落下 ．右脚跟进成右虚步，左 拳向前下方撩击(图 22)。 2．步型不变，右拳向上扇击(图 23)。 3．步型不变 ，左手下扳，右拳从左手里面向前 冲出(图 24)。 4．左脚 向左前方迈步 ．右脚跟上成右虚 步。右 拳比眼稍高，左掌置于右肘下(图 25)。 5．右脚向右迈步．左脚跟上成左虚步，右拳上 架 ．左掌变拳向前冲出(图 26)。 6．步法不变．右手扳至左腋下 ，左拳向前冲出 (图 27)。 7．左脚往左前 方迈步 ．右脚 跟上 成右虚 步 ．左 向上格挡 ，同时出左拳击打对方胸部(附图24)。 4．对方上步出右拳击我 ．我急上左虚步 ．右手 下扳，出左拳击打对方面部(附图 25)。 5．对方上右步出右拳击我，我左拳上架 ，同时 出右拳击打对方胸部(附图 26)。 6．我击 敌面 ．敌必 出手阻击 ．我 速用左 掌扳其 来拳，右拳猛击其面部(附图 27)。上动不停 ，双掌 猛推对方胸腹要害(附图 28)。 要点：动作连贯迅猛，要用全身整体之力。武 拳上架 ，右拳向前击出(图 28)。 ． ． 8． 脚向前迈 翻 花 舞 袖 右 弓步 ．左 掌 向前 推 出．右拳 回收 ．与左掌 一 起 向前推 去 ．目视 双 掌 (图 29)。 9．左脚 向前方并 步 ，面 向南方 ．双掌各 自向下 、向上 划弧 收掌 (图 3O)。 lO．收式 与预备式 一 样 (同图 1)。 技 击 说 明 ： 1．对方右拳打来 ． 我 上 扶 或 下 扳 对 方 手 臂 ，同时屈身下势 ．以 右拳 拳背击打对方 裆 部(附图 2O)．再以右拳 扇击对方 面部 (附图 21)。 2．对方 上步 出左拳 击我 ．我 下扳 对方 左手 背，同时出右拳击打对 方左胸(附图 22)。 3．对方 以右拳击 我 ，我 以侧移步侧身贴 进对方，右臂格挡对方 右拳(附图 23)。如对方 突然出左拳 ，我则右拳 精武俱乐部：周松涛 男 34岁 喜欢武术没有错 。错在你我还不相识。 湖北省 阳新 县人 民 医院麻醉 科 435200 ，' 精 武 75 一 一发 一 ～ ～ 一鬟 一一鬟 维普资讯 http://www.cqvip.com