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水氏家传心意六合拳六艺之一——鸡腿.pdf

水氏家传心意六合拳六艺之一——鸡腿.pdf

上传者: jdjianhua 2010-11-11 评分 5 0 238 32 1082 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《水氏家传心意六合拳六艺之一——鸡腿pdf》,可适用于领域,主题内容包含心意堂奥文、马田石心意六合拳六艺(鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声)是用来练内外三合及浑身六面(上下、前后、左右)整体内劲的始终贯穿于心意六合拳符等。

心意堂奥文、马田石心意六合拳六艺(鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声)是用来练内外三合及浑身六面(上下、前后、左右)整体内劲的始终贯穿于心意六合拳的每一把艺中。不明六艺就无法盘出心意拳的整体爆发劲来盘会十大真形、四把捶、十二大势也只是做做体操而已。六艺在此拳法中非常重要。六艺中每一艺以“十字手”起势而以按把、虎扑、雷声收势下不赘述。鸡腿为心意六合拳六艺之一拳经云:“步步不离鸡腿”是模仿鸡的移动重心之本能及走中打、打中变的灵活妙用。一、十字手.盘法全身放松侧身而立(受敌面小)左肩领前左脚在前虚点地内扣膝裹劲右脚在后两脚相距一脚重心在后脚右膝屈裹胯两臂从容下垂两肘下坠有护肋之意双手小臂十字交叉在胸前目侧视前方。掌心内含一手向内一手向外有阴阳相合之意也可双手手心同时向内或向外。两膀扣劲胸微含腰下塌谷道上提心宁气沉浑身泰然。目先从下向上观为熊从下向上观天之意头向后领劲有“熊劲起眉心落玉枕”之说接着以意引气从玉枕起随目从上向下视有鹰从上向下视地劲意有“鹰劲起玉枕落眉心”之说随目平视前方劲出眉心有虎视之妙用。此为心门的熊、鹰、虎三视之不传之内劲之秘。经云:“熊观天非观天。鹰视地非视地。”三尖照六合合含胸拔背势如背锅身如寒冷呼吸自然(图)。.劲意此式为水氏心意起式又称熊出洞、六合式为心意六合拳之母式心意拳的千变万化皆从此式开始。此式有熊的竖颈之本能含胸拔背沉肩坠肘力达于肩、肘、手有手不离腮肘不离肋之劲意。此为防守之劲意蓄而后发不露真意。拳经云:“静为本体动为作用若言其静未露其机若言其动未见其迹动静是将发未发时谓之动静。”双手在胸有护内外五行之劲意拳经云:“五行本是五道关无人把守自遮拦两手束拳迎面击五关之门关得严左腮手过右腮手去右腮手过左腮手来手从心内发捶向鼻前落。”.功用常盘可盘出灵活多变而不露形之功用。我不动中视对方的变化随心所欲的变化可击敌于防不胜防之中。敌如在前起前脚击我前膝我前脚为虚灵上提随上后脚用卷地风击敌前胫骨。后手同时从胸向前下方砸击敌胸或裆部或向上击敌下颏或用肘下斩敌胸或用崩拳击敌前胸。此为十字手双手在胸上下、前后、左右顾击之神用也。《芪氏武技书》日:“外门人手相交多失着者以其有十失故不能取胜。未交手不能聚气于未然空腔无物气发不疾不猛其一失也。不知两手放胸下以顾上、下冲击二失也”精武退鸡腿水氏家传心意六合拳六艺之维普资讯http:wwwcqvipcom心意堂奥二、鸡腿.盘法承上式重心在右脚右手向前左手向后双手小臂十字交叉在胸吸气同时身向下蹲。重心前移左脚尖内扣屈膝成弯步。左手摩胸向下到腹右手转翻向内摩胸至腹。两手十字在胸腹摩到裆前左手成后手在下右手成前手在上。双手相叠在裆前重心前移左脚向前上半步为起上右脚摩胫向前踩出。上步同时左手向下按右手向前上方斜推出五指向上目视前方以身带步以身催身肩催肘肘催手的催劲推出右手平胸或高不过眉低不过膝重心在前成前牮柱步。三尖照六合合沉肩坠肘含胸拔背谷道上提目视前方(图图)。此盘法可随心所欲或成牮柱步或弯套弯步走三角、直线、s形、四门八方皆可无一定法可一步一推掌或三步起、随、追一推掌。【呼吸之法】盘心意六合拳者必须要明每一把艺的呼吸之法如不明白盘一生也不可能盘出心拳内劲来。呼吸之法为心门不传之秘移动重心向前时吸气以意引气从下丹田经会阴一长强一确门一夹脊一玉枕一百会穴同时百会上提目视上方提肚收腹舌抵上腭下颏内收。向前推掌时呼气以意引气从百会穴经印堂一人中一承浆一膻中至气沉下丹田以上为一周天可使全身贯气吸为虚劲呼为实劲。盘时呼吸、动作、意念三者互相配合为一进行切勿散乱。拳经云:“抱六合无散乱气行全身得自然。”以后呼吸运行路线相同不再重复。.劲意左脚虚利于变化有虚则灵灵则得于变之右脚实而稳。移动重心向前过左脚以身带胯胯带膝膝带脚向前踩出为心门以身带步的的劲意而非以步带身。一般拳是先上步而后上身心拳是先上身以身带步。拳经云:“打法定要先上身。”就是鸡腿之妙随追蹬右脚为心门的三节起、随、追之劲意总之不外乎起、随、追而已。在起左脚向前踩出随上右脚过左脚踩出时以意引气从下丹田到胯的环跳穴经膝的阳陵泉达脚的涌泉穴这样意到、气到、力到上部骨节松开上步灵稳疾快而不滞此为下部三节九窍之开启的不传之秘。心拳以鸡腿为先可盘出下盘的稳固性及灵活多变的移动重心顺其自然而随对方变化而变化之劲意《芪氏武技书》日:“古人云头圆象天足方象地又云手有覆有反以象天足有覆无反以象地载一身之重静如山岳有磐石之稳动如舟楫无倾倒之忧。如地之镇静而动平稳而难摇也其用法有虚实有两脚一虚一实者有两脚前虚而后实后虚而前实者有左虚而右实者右虚而左实者。总之不实则不稳全实则动移不利有倾倒之患不虚则不灵全虚则轻浮不稳而有摇橹之忧虚实相济得自然以随势为妙不乘其势不逆其气步法之用斯得之矣。”在上步时起脚为顺脚尖向前起而落脚脚尖内扣为横踩出此为脚的起顺落横之劲意。上步时要脚云:摩胫摩胫意气响连声。.功用常盘可盘出上步的灵活性及下盘的稳固性。拳经云:起落之法起是打落是打起落水浪成其起落。起时刮地风击敌落时踩敌中门或踩敌前脚击敌与动中打人。拳经云:打人如走路长盘鸡腿可使步法灵活多变使对方无法看出我在动中之重心变化使他防不胜防。三、按把.盘法承上式重心在右右膝屈左脚虚灵左膝裹劲左手平胸五指揸开掌心内含除拇指外其余四指端微内扣虎口撑圆此掌可使气贯四梢。重心前移以身带步利于右脚向前上步。左脚向前上半步随上右脚向前过左脚摩胫踩出内扣左膝弓右膝蹬直。右手从后向前起时钻拧为横起叠到左手上时双手同时下按、捋、带、拽肘心必须向上起手半圆落手半圆在上右脚时吸气目从下向上视双手向下按时目从上向下视右腿弓脚趾抓地两腿在一条直线上左膝内裹脚内扣右脚在后为支撑向前蹬足跟落地足掌全部贴地从左到右脚跟为一直线左脚要脚打踩意不落空右脚要消息全在后脚蹬。此为心门的强有力进攻性步法如墙壁快倒时用一斜着支撑墙壁的长木头心门称牮柱步。双手从上向下按、拽、捋、带到维普资讯http:wwwcqvipcom鼍心意宣奥裆前步可成牮式右脚上半步双手下按到裆前目前视在双手下按时头领身。而形成含胸拔背沉肩坠肘以胯催身肩催肘肘催手而按下按下时双手可相叠成一前、一后右不过膝三尖照六合合目视前方(图)。呼吸之法】手向上时吸气双手向下按时呼气。.劲意起右手时以意引气从下丹田到中丹田至上丹田内气可从身而达肩以意引气从肩井穴经肘曲池穴达手劳宫穴这样意到、气到、力到、内劲在上肢鼓荡方可发出整体内劲从身中节达手的梢节此为心门的中节达梢节加上、下节的上、下贯为一气此为中上节的六窍开启之秘。双肘在肋有按摩内五脏六腑之劲意双手在向下按时有恨天无把之劲意。.功用常盘可盘出中、上节劲的贯为一气及出手如锉、回手如钩的心门技击精髓。出手如锉回手如钩重在内劲的变化而不在外形。如敌击我中盘我左手可从下向上起横钻化敌之击同时向上用手起钻劲击敌下颏在动中发力击敌于无备之中。如对方击我上盘我可左手向后下按、捋、带、拽敌之击同时身向后坐为蓄劲为束接着长身而起如箭之发在一束、一展之中把敌放出有“束展二字一命亡”之神用。敌如双手同时击我我双手下按敌之击同时束身随起身浑身齐到用双推把从下向上把敌放出正如拳经云:“打法定要先上身手脚齐到方为真。”对方如用脚击我上、中盘我一束身双手或单手按、捋敌脚束身接着起身用冲天炮击敌下颏同时上右脚踩敌中门落脚双手下斩敌裆。四、虎扑.盘法承上式重心在左牮柱步右脚退半步左脚随之后退半步重心后移吸气、束身目前视。接着右脚蹬头领身而身催肩肩催肘而含胸拔背沉肩坠肘双手从下向斜上方一抖而出重在以身催手千万不可成手带身虎扑是从下向前斜上方扑出而非从上向下的扑出望习者明之否则就失去心拳虎扑之真谛。扑出时劲出眉心向前视同时口发“噫”声三尖照、六合合(图)。呼吸之法】后退束身时吸气向前扑出时呼气。。劲意先束身蓄劲而后展身而起向前上方扑出有如洪水决堤势不可挡拳经云:“把把不离鹰捉势势不离虎扑。”只有束得狠方能发出虎扑勇猛。双腿屈有利于下肢的蓄劲身屈利于中节的蓄劲上肢肘屈利于上肢的蓄劲。.功用常盘可使浑身齐到之整劲敌如用拳击我上盘我可双手下按、捋对方之手重心后移接着展身而起浑身齐到双手从下向上扑击敌胸下颏脚踩中门有起根拔节的功用击敌于防不胜防之中。敌如用拳击我中盘我双手一带捋化敌之击同时束身蓄劲接着展身而起双手从下向斜上方击敌下用刮地风击敌胫骨敌一惊先失去平衡我踩中门双手下斩敌裆敌无还手之力一击必中。敌如用脚击我中部我双手从上向下按敌之击同时束身蓄劲接着展身而起用横拳击敌胸或用手击敌大腿根部使敌击出的脚无力而我制其根节。(注起脚发力点在脚而根在大腿根。)五、雷声.盘法承前式同时左脚前踩右脚随追蹬半步成牮柱步双手从上向下按以丹田的一起一落催动肢体打出虎扑同时口发“噫”声此与按把、虎扑、雷声为心拳的三盘落地一般收式时皆用此式。盘习时必须按把、虎扑、雷声合一进行中间不可间断要一气呵成整理时为了让读者明白手、足、身的配合故分段注释。六艺可一艺一艺的盘练或六艺合为一艺盘练如鸡腿有十字手、鸡腿、按把、虎扑、雷声、收式。而且任何一艺可组成单把、套路来盘练。【呼吸之法】身向前时吸气向下时呼气。.劲意此为习拳收式同时发“噫”声一重在丹田的滚动方可发出雷声而不糟是故意所发故意所发的声为散气鲁而丹田气足所发的为气聚所发短粗宏亮此雷声源于丹田鼓荡于肺震之于喉出之于口慑敌之心。古人云:“震万物者莫过于速雷。奇人千古仗先声声里威风退万兵就是痴情神不怕速雷震荡亦应惊。”.功用常盘可打开人体十二经脉及奇经八脉养五脏六腑之气产生丹田之气从而祛病延年日久功深在实战中可先声夺人“噫”声到而手脚齐到击敌于无防之中。而且可把练拳时胸中横逆之气息全部吐出不致气郁结胸腔而有气血失调造成内伤有损身体。故一般练心意者收式皆发雷声收式。鏊I维普资讯http:wwwcqvipcom

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