吸烟的危害

null吸 烟 的 危 害 吸 烟 的 危 害 佛山市第一人民医院 郑利先概 况概 况吸烟是当今世界性的社会问题之一。 烟草制品是一种特殊的消费品。 在世界消费品市场上占很大的比重。 全世界约有十五亿人口吸烟。 每年耗掉约4000亿美元。全世界的吸烟情况全世界的吸烟情况东南亚烟民约占40%。 西欧约占30%。 东欧40%。 北美约占20%。 吸烟的动态及死亡数据吸烟的动态及死亡数据70年代后吸烟人数逐年增加。 主要与发展中国家的消费增加较快有关。 而美国年人均消耗量减少了29.51%。 全世界每年约有300万人死于吸烟相关疾病。 相当于每分钟有6人死于吸烟。我国吸烟状况我国吸烟状况我国吸烟人数约33.88%。 工人和农民吸烟率分别为33.97%和34.49%，高于全国水平。 科技人员、医生、教员吸烟率分别为30.79%、29.50%、28.30%，低于全国水平。 青少年吸烟逐年增多。null烟草所含的物质烟草所含的物质烟草本身所含有的大概4000种物质，主要有： 　 焦油 一氧化碳 自由基 N-亚硝胺 苯并芘等抽烟时你吸入了: 抽烟时你吸入了: 尼古丁 焦油 一氧化碳 自由基 N-亚硝胺 苯并芘等烟雾中主要物质的作用烟雾中主要物质的作用尼古丁：又称烟碱，是主要的成隐源，吸 入纸烟烟雾中的尼古丁共需7.5秒 就可以到达大脑。可使血压升高， 心跳加快。 焦油：含有苯并芘、二甲基硝胺等致癌物 质。 一氧化碳：造成组织细胞缺氧。 自由基：破坏人体细胞。吸 烟 的 危 害吸 烟 的 危 害与吸烟相关的疾病与吸烟相关的疾病心血管系统：冠心病、高血压病、猝死、血栓闭塞性脉管炎。 呼吸系统：COPD、肺癌 消化系统：消化性溃疡、消化道肿瘤。 脑血管疾病：脑出血与脑梗塞。与吸烟相关的疾病与吸烟相关的疾病内分泌疾病：吸烟20支/天，糖尿病危险增加一倍，可促发甲状腺疾病。 口腔疾病：唇癌、口腔癌、口腔白斑、念珠菌感染、口腔异味等。 眼科疾病：中毒性视神经病变、白内障、黄斑变性等。吸烟对青少年危害吸烟对青少年危害青少年处于生长发育时期，各器官尚未成熟，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。 美国调查结果显示：若不吸烟肺癌患者死亡率为1.00，15岁以下开始吸烟者死亡率为19.68，20~24岁为10.08，25岁以上为4.08，说明吸烟越早，肺癌死亡率越高。 吸烟使思维变钝、记忆力减退、学习成绩下降。吸烟对孕妇和胎儿的影响吸烟对孕妇和胎儿的影响生育率下降，致先天畸形增加2.3倍 婴儿的先天心发病率为７.3%（不吸烟者为4.7%）对妇女的危害对妇女的危害发生输卵管妊娠的危险性增加40%。 不孕率增高5.3倍 痛经增加2倍 宫颈癌和卵巢癌分别为4.4倍和2.8倍 女性绝经提前，母乳分泌减少。可致骨质疏松、尿失禁、衰老等。 吸烟与疾病吸烟与疾病恶性肿瘤 恶性肿瘤 癌症中2/5与吸烟有关。 90%的肺癌、 70%口腔癌、 50%食道癌、 30%膀胱癌、 与吸烟相关。肺 癌肺 癌null肺癌的罪魁祸首是吸烟 资料显示:男性肺癌患者99.7%有吸烟史 女性肺癌患者68.3%有吸烟史 吸烟者(每天20支以上)肺癌发生率较不吸烟者高20倍,戒烟后肺癌发生可以减少。null 左边，一个吸烟者的肺，右边是一个不吸烟者的肺。 每天吸一包烟的人的肺，一生中至少比不吸烟者的肺多吸入5kg的毒性颗粒! COPDCOPD吸烟与慢支、肺气肿有密切关系，吸烟年龄、吸烟量越大，死亡率越高。 支气管痉挛、纤毛功能障碍、粘液分泌增多、气道重构、免疫功能下降、感染增多。冠心病冠心病null吸烟促使血液形成疑块、降低人体对心脏病先兆的感应能力。 吸烟可引起血压升高、心律失常、血栓形成、胆固醇升高、动脉硬化等。 吸烟者冠心病发病率增加３～４倍，心肌梗塞率增加20%，死亡率多于不吸烟者70%。脑血管疾病等脑血管疾病等吸烟引起脑血管硬化、痉挛，损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及精神紊乱。 吸烟者发生脑出血及脑梗塞是不吸烟者的3.75倍和3.73倍。null循环不足是导致左下肢体截肢术主要因素。  91%的患有Femoral-poplity (经过膝盖后面的动脉) 的人都是吸烟者。 循环不足导致脚趾的坏死，吸烟就是一个重要的因素。在某些时候, 截肢是唯一的办法。 食道溃疡的肿瘤阻止食物进入胃里。烟草是引起这种现象的重要因素, 尤其是再加上酗酒的习惯。食道癌的患病率相对地微弱一点(占癌症的1.8% ) 。 食道溃疡的肿瘤阻止食物进入胃里。烟草是引起这种现象的重要因素, 尤其是再加上酗酒的习惯。食道癌的患病率相对地微弱一点(占癌症的1.8% ) 。 烟草导致许多其它疾病烟草导致许多其它疾病脑中风 骨质疏松症(骨密度减少，引起疼痛和骨折) 青少年生长发育迟缓 胃溃疡 退行性牙龈炎 生殖系统肿瘤等等 二手烟二手烟被动吸烟被动吸烟指不吸烟者暴露在吸烟者所造成的烟气环境中，被迫吸入环境烟草烟气的过程。二手烟的危害二手烟的危害同与非吸烟者共同生活相比 不吸烟者如果与吸烟者一起生活 患肺癌的可能性增加26% 患心肌梗塞的可能性增加23% 吸烟危害身边人的身体健康null被动吸烟与主动吸烟有相同效应。 远离吸烟者是明智之举null为了保护你和他人的健康。 你最首要的事情就是停止吸烟。 无论你多大年纪或有多少年烟龄。戒烟的好处戒烟的好处null  男性在35岁至39岁时戒烟，能增加5年的预期寿命。 女性在相同年龄戒烟能增加3年的预期寿命。 不论男性或女性，即使是在65岁以后戒烟，也能增加他们的预期寿命值。 停止吸烟后停止吸烟后８小时内，血液中的一氧化碳减少到正常水平，血液中含氧量亦增至正常水平。 ２４小时内，心脏病发作机会减少。 ４８小时内，神经末梢再度开始生长，嗅觉和味觉增强。 ７２小时内，支气管不再痉挛，呼吸较为顺畅，肺活量增强。 １至９个月内，咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气喘等症状减轻，体力增强。戒烟后戒烟后戒烟一年后，患心脏疾病（例如，心肌梗塞）的风险将减少一半。 戒烟15年后，这种风险就和不抽烟的人一样。 戒烟10年后，患肺癌的风险可以减少一半。 对于男性而言，吸烟会增加导致阳萎的危险。 停止吸烟，这种危险也就相应减少。 如何戒烟如何戒烟世界卫生组织提出的十大戒烟建议世界卫生组织提出的十大戒烟建议自己确定一个停止吸烟的日期，并严格遵守。 停止吸烟者，有些人会出现头晕眼花，烦躁不安，嗓子疼痛等症状，此时不必担心，会在1~2周内消失。 扔掉你所有的香烟，烟缸，打火机等。 多喝水，随时备上一杯茶水。 加强体育活动。 利用节约的钱去买特别想要的物品。null改变生活习惯，避免以过平时买烟的商店，选择另一地方去用午餐。 另把不愉快的事或喜事作为开戒的借口，因为吸了第一支，就会有第二支，第三支。。。 不要为将来担心，坚信不吸烟对您有好处。 戒烟的小巧门戒烟的小巧门病后戒烟 监督戒烟 转移戒烟 回避戒烟null药物戒烟 戒烟药物功能主要是缓解戒烟后出现的戒断反应（如急燥、神经质、注意力不集中、头痛、头晕、多汗、睡眠障碍、外周血管舒张、内分泌失调等）。 仪器戒烟 戒烟仪采用的是很微弱的激光，运用生物调节原理，排除人体对尼古丁的倚赖，达到戒烟的目的。 女性戒烟，受益非浅 女性戒烟，受益非浅 null§服用避孕药时抽烟是非常危险的。对于服用避孕药的女性，戒烟将大大减少她们患心血管疾病的危险。 §相对不吸烟女性而言，吸烟女性如果希望怀孕，需要花更长的时间。而在怀孕前已经戒烟的女性则和不吸烟的女性有同等机会。 §吸烟女性的更年期比非吸烟女性来得早。停止吸烟能够延迟更年期的到来。 §吸烟会增加皱纹。停止吸烟能够保护你的皮肤。 停止吸烟，保护你的孩子 停止吸烟，保护你的孩子 吸烟妇女生育的孩子的重量平均要比不吸烟妇女生育的孩子轻200克。 null﹡抽烟者的孩子吸烟人数是不抽烟者孩子的两倍。停止吸烟，可以降低你的孩子吸烟的可能性。 ﹡抽烟者的孩子比不抽烟者的孩子更容易患呼吸道感染，哮喘及慢性支气管炎，所以说:"父母抽烟，孩子咳嗽"。 ﹡相对不吸烟的父母，吸烟父母的孩子患婴儿突发死亡综合症的危险性更高。 null“吸烟使我感觉放松” ? “吸烟使我感觉放松” ? null抽完烟后感觉到的愉快和放松感是由于你对尼古丁自身产生的依赖性。 这只是消除了体内缺乏尼古丁的不快感后产生的感觉。 不吸烟者在吸入尼古丁时，既感觉不到愉快，也感觉不到放松。 如果停止吸烟，你将会发现自己不需要依赖香烟来放松或寻找乐趣。 吸烟者已经忘记了什么是真正的完全放松，因为他们害怕体内缺乏尼古丁症状。如何克服戒烟不适感如何克服戒烟不适感深呼吸 散步 多做体育运动 进行放松疗法 足够的睡眠，午休(即便是一刻钟) “烟能让我集中精力，工作效率更高” ?“烟能让我集中精力，工作效率更高” ?null 尼古丁之所以能使你感觉更容易集中精力，是因为它通过减轻尼古丁缺乏症状(烦燥，焦虑)，从而让你把注意力从这些症状转移到其它事情上。 事实上，因为导致脑氧流量的减少，香烟会降低智力行为。 “如果戒烟，我会长胖” ?“如果戒烟，我会长胖” ?null 确实有一些人在戒烟后体重会有所增加。 但是这种增重是适度的(3－4公斤)。 而且有许多简单有效的方法可以减少或避免 增加体重。根据戒烟者的经验，使用戒 烟贴，戒烟口香糖，及载班可以减少或 延迟由于停止吸烟而引起的体重增加。“我吸烟很少，危害不大” ? “我吸烟很少，危害不大” ? null 这种推论是错误的。大量的科学研究 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 明，即使是少量吸烟的人也存在严重的危险。 例如，每天吸食1－10支香烟的人，患肺癌的可能性是不吸烟者的10倍。 “我吸淡型香烟，我的危害很少”? “我吸淡型香烟，我的危害很少”? null 烟草产业发明了“淡型香烟”，并且让吸烟者相信这种烟的毒性很小，但事实却并非如此。 这种香烟包装盒上标明的尼古丁和焦油含量是由吸烟机器测量出来的，可是人并不像机器一样的吸烟啊! 吸食淡型香烟者与吸食普通香烟者的吸烟方法不一样。他们把烟吸得更深，吐气更长更频繁，并且为了避免烟味在空气中冲淡而堵住过滤嘴周围的通气孔。 结果，吸食淡型香烟者与吸食普通香烟者血液里的尼古丁和有毒物质含量并没有多大差别。停止吸烟，改善我们的健康状况 停止吸烟，改善我们的健康状况 祝大家身体健康！祝大家身体健康！