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温灸,道家秘传美容法--灸印堂.doc

温灸,道家秘传美容法--灸印堂

艾友知家
2010-10-30 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《温灸,道家秘传美容法--灸印堂doc》,可适用于自然科学领域

机缘巧合数年前朋友邀请我北上发展我也希望有一个和学界同行深入切磋的机会。初到北京的时候举目无亲搞点东西特别艰难。好在通过一次次的诊治调理越来越多的人开始信赖我、认同我三关九窍温灸体系也在这个过程中日趋成熟。如今这个方法仅在北京一地就已经让成千上万的人受益。广大朋友和患者给予了我这样的厚爱所以我也一直在考虑怎么让它变得更简便更适合家庭使用好让灸法走进千家万户走入所有老百姓的日常生活中。在我寻思了无数个日夜后经过一次次地修改和简化并结合诸多患者给我的使用反馈就演变成了现在的版本我管它叫家用“傻瓜式”温灸法。说白了这个简化版的温灸法就像是一个程序有着固定的思路和套路。所以它不需要你有专业的中医知识和进行复杂的辨证论治只要你是类似的病症或体质那就都可以用同样的套路来做超简单。所以三关九窍温灸法人人都可以现学现用有病治病无病强身。作为日常养生你用温灸就基本上绰绰有余了。怎么选择温灸的专业用具我说的温灸盒在一般的中药店都有卖或是到网上购买~块钱一个。记住尺寸要买大的厘米×厘米。而放在膝盖部位的灸盒是要求下部带有点弧度的那种以方便摆放。灸条买普通的清艾条就可以了一盒大概块钱一次用一根成本也就一块钱。然后你把灸条剪成厘米的小段放进艾盒里备用。你也可以买陈年的艾绒效果更好些烟还不大。孟子说过一句话:“七年之病当求三年之艾。”意思是说患了多年的慢性病用陈年的艾绒作灸疗才能治好。但是艾绒在团成艾柱时一定要攥结实、压紧了这样做好的艾柱不散有点弹性燃烧后留下的也是一团白灰。如果你买无烟的灸条成本稍微贵一点点一根要两块钱可以掰成四段用。不喜欢艾条的烟味怎么办用艾条来灸它的弱点就是烟味比较大有人受不了它那个气味。所以如果你在家里做温灸还有一个方便小法门。先把一斤沙子(建筑用的粗沙)、一斤食盐用手混合在一起再缝制一个大约长厘米宽厘米的布袋注意这个布袋一定要用粗棉布来做不能用化纤的布不然在用微波炉加热的过程中可能会破然后把混合好的盐沙装进去这样一个简单的盐沙包就做好了。您可以多做几个留着备用。使用前你把这个盐沙包放进微波炉里根据微波炉的功率大小不同一般加热一到两分钟让盐沙包的温度升到大概五六十度就可以用了。盐和沙子谁都可以找到无烟几乎没什么成本当然效果没有用艾条那么好。但是作为日常保养来说它舒筋活血、缓解疲劳的效果还是立竿见影的。对于经常全身酸痛、肌肉关节僵硬的人来说还可以在盐沙包里配上一些舒筋活血的中药。五加皮、威灵仙、当归、川芎、苍术、川乌、草乌各克打成粉末后掺在盐沙包里。这个办法对治疗风湿疼痛、缓解慢性疲劳的效果非常好。灸盒怎么摆摆盒子或盐沙包时要按照先背部、后腹部的顺序进行各灸分钟。背后要由下往上摆腹部要由上往下摆。这么灸的话就能把任督二脉全部贯通。三关部位的具体温灸法趴在床上充分暴露施灸部位。①第一个灸盒先放到尾闾关②夹脊关比较长所以你至少要放两个盒子一处放在肝俞、脾俞另一处放在身柱、至阳③玉枕关在颈部不容易摆会有点儿漏风你可以用一个盒子把大椎处盖住或者单独用艾条灸大椎、风池、风府也行④在两侧膝盖窝分别摆两个盒子。九窍部位具体温灸法灸分钟后再躺着灸腹部。①先摆一个盒子在中脘、气海注意下面要能把肚脐包住②如果是有妇科病的人那还要摆一个盒子在下腹部的中极、关元两个盒子紧挨着摆把整个小腹都包在里头③将膝盖专用的灸盒摆在两侧膝盖上。注意:①摆灸盒前要先在衣物上覆盖一层纱布免得掉灰的时候烫着皮肤了。②摆盒子前先不要点燃全摆好后再逐个地点燃。温灸过程中会有什么感觉我这套方法是用灸盒来灸的燃烧的艾条离皮肤五到八厘米。所以在正常情况下你不会一开始就觉得烫而是慢慢地产生热感。我一般建议患者要灸分钟左右但每个人体质不一样也要看情况。比如说我有一个朋友阳痿给他灸八髎灸了两个小时他都没有感觉只觉得舒服一点。这说明他的病根比较深我就给他多灸了几次。随着他身体整个阳气的提升后来我把灸盒放在八髎分钟他都受不了。因此要是你灸起来没有太大感觉那就要多灸一会儿多灸几次灸到一定程度后你就慢慢地有感觉了。如果你体质比较好那灸到局部皮肤发烫就行了然后你得赶紧取下灸盒不要再灸了。温灸时一定要注意别被风吹到温灸时由于烟味比较大一般都要开窗通风透气。但在这个过程中一定要记住不能被风吹到。因为我的这套灸法跟传统灸法不一样。别的灸法可能就灸一个穴位而我是直接在三关上来灸的。所以三关一打开全身气血循环加速毛孔张开风寒就很容易侵入骨髓。这时人一定要“避风如避箭”除了灸的部位外其他的地方包括脚都要用毛巾或被子盖得严严实实的不能让风寒有入侵的机会。温灸会不会上火很多人在用传统的灸法灸完以后经常会出现口干舌燥、流鼻血、喉咙干痛、口渴、目赤、头痛、失眠等上火情况。为什么呢?因为传统的灸法只是在某一个部位或穴位上做能量(阳气)的流通不够全面这样就很容易在局部产生积蓄和富余造成身体阳气不平衡表现出上火、咳嗽、痰多等。你可能会讲了:“傅医生你从整体上来灸会不会更容易上火呢?”实际上我这种温灸法根本不上火。因为它是在三关九窍上来灸的所以能鼓荡气血周流让全身阴阳通调。哪怕是原本虚火很大的人经过这套方法的调理后全身阳气通畅元气大增反而把虚火给消了。温灸做多久能见效一般来说次为一疗程。我建议你前次尽量每天做一次以后可以每隔~天做一次保持疗效。每次调理后你会感到由内至外的轻松。如果出现疲劳感说明施灸的时间过长能量消耗过大那么就不要再继续灸了休息~天。  温灸的注意事项()配合其它身体调理方法时温灸一定要放在最后做不能倒过来。()灸后小时内不能游泳和洗冷水澡。()灸时出现口渴是正常的灸后要喝毫升温开水。()过饥、过饱、过劳、酒醉、情绪过于激动等情况下不宜施灸。()女性怀孕、年老体力衰弱者、发热期间不宜施治。()健康的女性在月经期间暂停施灸如有痛经可用灸法调治但在症状缓解后要停灸。()温灸后要及时熄灭艾条、清洁灸盒以备下次使用。 非常有效的道家美容秘方灸印堂道家有一个特别管用的方法来调理面部问题就是九窍温灸。这是我自己经过多年实践独创的一种方法临床效果非常好。把艾条在脸上灸其实正是险中见奇。好多人迁延不愈的面部问题这样灸完之后容光焕发。你想一个人的哪个地方最不怕冷?当然是这张脸皮了。再冷的天气脸都要暴露在外面可是你不会觉得冷。为什么呢?就是因为头面部是人体阳气最为充足的地方所以局部加强这里的阳气正是取得治病速效的捷径。那九窍温灸法有什么好处呢?我给很多人使用后发现它最大的好处就是能让满脸的痘痘特别是成年女性脸上的那种痘痘能够快速得到消除。坚持做几次后你的脸就会变得白里透红肤质明显好转比名贵的化妆品有效得多。同时我在临床上还发现多年的慢性鼻炎、过敏性鼻炎通过这个方法调理后也大多会好转。本来我这个九窍温灸法对于整个面部美容有着神奇的效果但是考虑到它操作的复杂性一般不适合在家里推广那我就讲一个重点就是灸印堂穴。印堂是一个人精气神聚集的地方在道家修炼中它被很隐晦地称为“玄关一窍”。灸印堂穴时你要先将艾条点燃然后将点着的一端放在印堂上方厘米处先停两三分钟。然后再从印堂一直灸到鼻梁的上部来回在这两点之间悬灸。注意这个灸棒不要接触到皮肤不然就会烫个疤了。你在灸这个穴位时最好躺着然后在面部覆盖一块纱布万一掉上点儿灰也不会烫到皮肤。据《黄帝内经》记载:“女子五七阳明脉衰于上面始焦。”说明人到中年的时候本身气血虚弱渐渐就开始出现人老珠黄了。因此九窍温灸对中年女士的面部美容效果非常好。如果你的体质偏阳虚灸后可以快速地疏通气血让面部恢复光泽如果你是过了青春期以阴虚体质为主那用这套方法的效果更加神奇有延缓衰老、驻颜回春的作用。我以前有一个朋友多岁那个脸是一波又一波地冒痘。每次冒痘还特别气人还冒得不完全都是在快红或者将出未出的情况下又停在那不动了。其实这就是因为她阳气不足造成的。我给她用九窍温灸法做了次之后脸上痘痘全部消失而且还意外地治好了她的过敏性鼻炎。不仅如此灸印堂还能帮助你发现身体的其它病症那么你可以辅助其它的一些灸法对调理全身具有意想不到的功效。头昏、腹胀的辅助灸法如果你是气郁体质那么在灸的时候就会觉得整个眉心一下子发紧、发僵。这时你一定要坚持由上到下来回灸。往上可以灸到头顶的上星往下可以灸到鼻尖的素髎同时向两侧灸太阳穴各灸分钟。两眼干涩、看东西眼花、眩晕、耳鸣的辅助灸法如果你在灸的过程中感到眼睛干涩说明你肝血不足。可辅助灸血海、三阴交分钟。手脚冰冷、麻木的辅助灸法如果你在灸的过程中感到一股暖流向上涌一直流到头顶部提示中焦气血不足可辅助灸足三里分钟。过敏性鼻炎的辅助灸法如果你在灸的过程中感到一股暖流向鼻子里渗透说明你有过敏性鼻炎。这时你可以加强灸素髎以及手臂上的曲池、养老各灸分钟。素髎专治鼻塞、鼻出血、流清涕等曲池可以宣通上焦疏通头面部瘀结气血而灸养老穴呢可以养心血、补肾。灸以上穴位对缓解各种鼻炎症状效果非常好。 

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