什么样体质的人容易上火 什么人容易上火 中医上认为上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。内火主要有以下五种: 心火:心火分虚实。虚火
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现为低热、盗汗、心悸、失眠、口干、舌尖红、可常喝点莲子米粥,或用生地麦冬等泡茶喝;实火主要表现为反复出现口腔溃疡、口干、小便赤短、心烦易怒、舌尖红,可常服导赤散或牛黄清心丸降火。 肺火:干咳无痰或痰少而粘,潮热盗汗、手足心热、失眠、两颊红、口干咽燥、声音嘶哑、舌红嫩。可用百合、红枣、大米适量主粥吃,或用沙动、麦冬泡茶饮。 胃火:胃火分虚实。实火主要表现为多食善饥、上腹不适、口干口苦、大便干硬。可用栀子、淡竹叶泡茶喝;虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔。可吃梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。 肝火:常表现为血压高、头痛剧烈、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、易怒两肋涨痛、烦躁、舌边红。可口服龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。 肾火:常表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、五心烦躁、口干、失眠、盗汗、腰腿酸痛、遗精、舌红无苔。可用枸杞子、地骨皮炮茶饮,或口服六胃地黄丸、知柏地黄丸。 有“内火”者,还应多饮水,以清热降火;多吃瓜果,以辅助营养抗炎降火;保持心情舒畅,不急不躁,以达到“心静自然凉”的效果,防止内火自生。缓解上火,还可以服用一些下火茶。